养娃本就不是件容易事，而对母乳喂养的宝妈来说，养娃显得格外艰难。

就拿宝宝睡觉来说，奶粉喂养的宝宝可能一觉睡到大天亮，而吃母乳的宝宝却经常夜醒，宝妈不得不迷迷糊糊为宝宝哺乳，每天都顶着两个黑眼圈，可谓是“苦不堪言”。

对此有宝妈无奈总结，虽然奶粉喂养费钱，但母乳喂养费妈，实在是招架不住。

为啥宝宝吃奶粉能睡到天亮，吃母乳却容易夜醒呢？这二者到底有啥区别？

其实，这并不是母乳的“错”，反而是因为母乳喂养有其固有的优点，才导致了这种问题。

为什么宝宝吃母乳容易夜醒？

1.母乳更容易吸收

我们都知道，母乳是营养最全面、最利于宝宝身体发育的一种食物，与奶粉相比，宝宝喝母乳更容易吸收，自然越容易感到饥饿夜醒。

此外，奶粉中的脂肪含量比母乳更高，而宝宝50%以上的能量消耗，都是由脂肪来提供的，因此宝宝喝奶粉可以睡更长时间，喝母乳则要“中途补给”。

2.宝宝喝奶粉更省力气

对宝宝来说，吃母乳是个“力气活”，一顿母乳吃下来，宝宝要花不少力气。

有些宝妈可能会发现，宝宝吃母乳时，吃着奶就已经睡着了，但事实上，这时候宝宝并没有真的吃饱，往往睡不了太长时间，就会又醒过来。

反之宝宝喝奶粉则要轻松得多，咕噜咕噜几下就能喝下一瓶奶，力气消耗少，吃饱之后安心睡觉，不会因为没吃饱而夜醒。

3.宝宝喝母乳情感需求更强烈

宝宝出生后，对安全感有很强的需求，而母乳喂养、妈妈身上的味道、对宝宝的安抚等等，都可以增进亲子关系，让宝宝对妈妈更依赖。

所以有时母乳喂养的宝宝夜醒，其实只是单纯想和妈妈有一些亲密接触，并不完全因为饿。

相比之下，宝宝喝奶粉情感上的需求会更简单些，即便夜里醒过来，也只需要冲奶粉、喂奶、哄睡，不一定非要找妈妈。

母乳喂养很辛苦，但好处也不少

虽说母乳喂养很“费妈”，确实十分辛苦，但母乳喂养对宝宝身体发育好处多多，如果条件允许，宝妈能坚持还是要尽量坚持。

通过母乳喂养，宝宝在吸吮时，可以有效促进其口腔及面部肌肉的发育，帮助调节耳咽管的开闭，可以减少龋齿和齿列不整的发生率。

而且母乳的营养均衡且全面，能最大限度满足宝宝对于营养的需求，宝宝喝起来容易消化，吸收率和利用率更高，其中富含的各类营养物质，对宝宝大脑、中枢神经系统以及视力发育都有重要影响。

另外母乳还有丰富的免疫物质，包括免疫球蛋白、溶菌酶、抗体等等，进入宝宝体内之后，可以起到一定的屏障作用，降低疾病发生率，减少宝宝患呼吸道感染、流行性感冒等疾病的概率。

宝宝喝母乳经常夜醒该咋办？

1.睡前让宝宝吃饱

宝宝频繁夜醒，有很大几率是因为饿了，所以在宝宝睡前，我们一定要让其吃饱。

一般来说，如果哺乳姿势正确，宝宝吞咽动作连续的话，连续吃10-15分钟左右就可以吃饱，等到6个月之后，仅凭母乳无法完全满足宝宝的营养需求，我们还应该适当添加辅食，让宝宝吃饱入睡。

2.确认是不是被“饿醒”

如果宝宝睡前吃得够饱，却没一会就醒过来，则可能并不是被饿醒，而是因为其他原因，或者只是单纯地被惊醒。

这时我们可以及时安抚宝宝，轻轻地拍打，或者确认尿不湿的使用情况，是否需要更换，来让宝宝继续入睡。

3.给予宝宝足够的安全感

每个宝宝的睡眠习惯不同，有些宝宝缺乏安全感，晚上睡觉本身就会更容易夜醒，我们应该给予宝宝足够的安全感。

白天时，我们可以多和宝宝互动，多给宝宝做抚触，哭闹时及时安抚宝宝，晚上睡觉时，陪在宝宝身边，营造舒适的睡眠环境，让宝宝睡得更香甜。

老苗结语：

尽管母乳喂养宝宝比较辛苦，但好处也确实不少，宝妈能坚持还是要尽量坚持。

当宝宝能够睡整觉，晚上吃母乳只起安抚作用时，我们可以及时为宝宝断夜奶，夜醒的次数自然会越来越少，老母亲也能轻松许多。

今日话题：你家宝宝是母乳喂养吗？夜醒次数多不多？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。