如果你一心想要孩子长得高,甚至想到过给孩子吃药、打针、大补,不如从今天来事这样做,尝试延缓孩子骨龄,给孩子更多骨骼发育生长的机会。为啥会提出这样的建议?都是因为身高的增长和许多因素有关,包括基因遗传、睡眠的时长和质量、营养的供应、钙物质的摄入等等。
但不管是什么原因,终究是要让孩子的骨骼发育更快更好更健壮。但是骨骼生长是有时间限制的,不是一味的向上长的。如果我们能够延长孩子骨龄的时间长度,孩子获取的骨骼营养也就更多,增长的机会也就更多。所以,从这个角度讲,我们的孩子只要骨骼发育可以时间更长的,长的速度更快点,自然也就能比别人长得更高点。
道理我们懂得了,那么要怎么做才能延缓骨龄,给孩子更多身高增长的机会呢?
一、关注骨骺骨闭合的时间
骨骼的停止发育的关键点在于骨骺骨的闭合时间,如果能够让骨骺线闭合的晚一点,孩子的身高增长的机会也就增加了一点。人类的骨骺骨进入青春期就等于接近了尾声,即便是有的孩子十八岁了还会再长一点个头,也不会有非常明显的进步了,可即便是这样慢慢地长,再能长上一年两年,孩子的身高也不会太矮。
二、注意孩子的饮食、睡眠和运动等因素
为了保证孩子骨骼发育良好,建议家长多注意孩子的饮食,营养搭配要合理,不要让孩子挑食偏食,尽可能的多食用富含钙物质和蛋白质的食物。此外,睡眠的充分,和高质量也是极其必要的一个基础,毕竟只有要夜晚,孩子深度睡眠的时候孩子体内的生长分泌素才能有效大量的释放,帮助孩子长得高、长得快。当然,运动的选择和适量同样需要关注,多选择一些有氧类的运动和伸拉性比较好的运动项目。有了他们的助力,孩子的骨骼发育才会更健康。
三、避免孩子早熟
骨骺骨的提前闭合往往和孩子的早熟有关,所以一些可能会造成给孩子早熟的食物一定要少吃。比如激素类的药物,不应季的水果蔬菜,还有一些高脂高糖的食物、过度的补充营养品等等都可能会导致孩子性早熟,进而影响到孩子的骨龄的发育。
四、可以使用一些抑制类的针剂
目前,一些可以延缓骨龄发育的药剂已经成功上市,有了他们的助力,孩子的骨骺骨将会延后闭合,这对孩子增长身高有着很重要的作用。但是不推荐给孩子无限制地使用,毕竟孩子的发育不应该一味地延缓,如果我们在给孩子使用的过程中并不见明显的效果,还是要谨慎再次使用,或者根据医生的指导联合生长激素使用。
以上内容仅供参考学习,请在专业人员指导下进行,在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。