文｜凝妈悟语

有一位985研究生妈妈，无法接受女儿成绩不好的事实，很焦虑，晚上睡不着，都感觉自己快抑郁了。

女儿上初一，妈妈每天陪她学习，帮她整理错题，给她讲难题，女儿也愿意学好，很努力学，但就是不出成绩，这样的情况已经持续了7年。

妈妈辅导写作业的时候，遇到一些圈画关键词、读题习惯改不过来的问题时，会很生气，甚至气得眼睛的毛细血管炸开，半个眼球充血。

他们找儿童心理咨询的老师沟通过，发现女儿上课注意力不集中，听课效果不好，平时抄作业抄错、看错数字或者漏看题目，有轻度的注意力缺陷症状。所以，特别想找到改善女儿注意力问题的方法。

妈妈可能认为总算找到了问题的症结，把错误归因到女儿身上，只要在女儿身上多花些功夫，让她注意力集中，成绩就能提上去。

这其实是自己的一厢情愿，从妈妈的描述中，可以推测，孩子注意力不集中，可能不是孩子本身的问题，而是家长犯了3个错误。

错误一，没有给孩子自主解决问题的机会

陪伴孩子学习是很负责的态度，但是过犹不及。

小学阶段，孩子自我管理能力差，解决问题的能力差，有了父母的陪伴和指导，孩子更能如鱼得水，培养起良好的习惯，提升学习效率。

但是到了初中，孩子的自我意识越来越强烈，更适合自主学习。

如果父母不舍得放手，一方面会让孩子很无奈，有排斥心理，对学习反感。另一方面会让孩子形成错误的认知，认为学习不是自己的事情，对父母过度依赖，自己解决问题的能力非常欠缺。这种态度迁移到课堂中，学习动力就不是很足。

错误二，在孩子学习时总是打断孩子

孩子学习的时候需要一个非常专注的环境，特别害怕被打扰。如果家长陪读，看到孩子的错误就立即指出，会打断孩子的思路。就像我们专注、投入地做一项工作时，如果有人突然出现大喊一声，我们的思路被打断，就无法继续工作。

孩子的大脑发育不成熟，注意力本来就很有限，一旦被转移就更难恢复到之前的专注程度。在家里没有良好的专注力，在学校也不会有好习惯。

错误三，对孩子没有足够的信心

看到孩子出现一点点问题，就对孩子生气，这是对孩子最大的不信任，也是对孩子最大的伤害。

孩子会把关注点放到妈妈对他的指责上，放在妈妈焦虑的情绪上，而不是问题本身。再加上孩子接受和处理信息的能力本来就比成人差，他会更加焦虑不安，自然不会在学习上保持很好的专注力。

托尔斯泰说，教育孩子的实质在于教育自己，而自我教育则是家长影响孩子最有力的方法。

亲子关系专家哈尔·爱德华·朗克尔说，你能为孩子做的最伟大的事情，就是把焦点放在你自己身上。

所以，我们期望孩子有很好的专注力，不妨先反思自己，从改变自己入手，让孩子有一个非常好的家庭环境，在轻松有爱的氛围里学习，降低对学习的恐惧，再逐步解决其他问题会更理想。

首先，给孩子温暖的陪伴而不是窒息的指导

家长不要承担老师的全部工作，成为一个监工，而是做一个温暖的陪伴者。

当孩子在写作业的时候，家长可以做自己的工作，或者看书学习。让孩子看到父母努力的样子，知道不仅自己要学习，父母同样在努力学习。孩子不但感受到父母身教言传的力量，也能达到一种心理上的平衡，会更加努力。

不要主动指导孩子，而是在孩子需要帮助时提供必要的支持。发现孩子有问题的时候，不急于指出错误，而是在孩子所有任务完成之后，再对孩子进行说明。

切忌不要对孩子发火，要做到心平气和。如果暂时做不到心平气和，就先修炼自己，或者不要参与孩子的学习，向老师求助。

其次，重视孩子的优点淡化孩子的缺点

父母爱子心切，往往更关注孩子的错误，却常常忽略了孩子的进步或者优点。造成的结果是，父母给予孩子指导和批评，很少肯定和鼓励。

心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

如果对一件事有了预期，行为就会一步步证实这个预期。

孩子接受到的负面信息太多，就经常会否定自己，经常害怕父母和自己沟通，处于焦虑之中。

相反，如果孩子得到更多的正面信息，就会自我肯定，认为“我能行”，喜欢听父母表扬自己，为了得到更多的表扬，更好的展现自己，各方面都会越来越好。

所以，要多关注孩子的优点，或者给孩子创造一些表现自己的机会，找各种理由夸赞孩子，让孩子获得成就感、胜任感。

最后，相信只要努力一定有回报

我们常常在乎眼前的结果，认为只要付出努力，就马上能得到相应的回报。这只是一厢情愿的理想想法而已，很多时候会事与愿违，没有随随便便的成功。

北大医学人文学院陈晨的经历让我印象深刻，他说，努力不是一蹴而就的，是我们努力坚持积累到一定量后的爆发。

他在高三的时候非常努力，但是成绩却一次比一次差，从18名到40名到80名，当他快要被击垮的时候，老师开导他，继续之前的努力，一定能考得很好。他擦干眼泪继续前行，第四次考试考了年级第三。

只有相信自己有能力克服困难，相信努力一定会成功，只是早晚的问题，就能笑到最后。

所以，我们要用马拉松的心态看待问题，暂时落后没关系，这都是人生经历的最好的风景，相信厚积薄发，量变终究会引起质变。

写在最后：孩子出现问题的时候，我们不要只把焦点集中在孩子身上，让孩子去改变，而是反求诸己，反思自己的行为，是否对孩子造成了影响。我们先改变自己，身体力行去影响孩子，让孩子从心理上得到放松，诸如专注力之类的问题就好了一大半，剩下的问题就更容易解决了。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙

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