美国19 世纪的医学家霍姆斯（Oliver Wendell Holmes,1809-1894)曾经说过一句话：
“我坚决相信，要是将所有通行药物都沉入海底，那对全人类都有好处，鱼儿可就遭殃了。”
这话在当时并不是玩笑，事实就是那么回事。因为西方医学在历史上也同样经历过无数荒谬。
随着医学的进步，霍姆斯的这句话本来不适合用在21世纪了。然而，我估计连霍姆斯本人都想不到的是，在地球的某片大陆上，这句话再一次精准地描述了此刻无数个体和无数家庭的现状。
你能想象吗？这些手里拿着5G手机的一群人，脑子里的认知却倒退到200年前。
最近有接到其他医学公众号的约稿，说是否可以写一篇“新冠如何备药”的话题。讲真，最简单的活法，就是不备任何药。难受了，或者吃不准自己情况了，直接去医院就好。
为什么？
因为就算你“阳”了，结局也就是以下3种：
1、无症状，是自己做抗原或核酸检测才知道的。
2、有症状，但很轻，主观感受类似于既往的感冒或流感。
3、重症。比如65岁以上老人，或者有多种基础疾病的人，感染后出现极度虚弱，呼吸费力等。
对于无症状者，你本来就不需要用药，奥密克戎感染属于自限性疾病，你终归会好。由于你无症状，你不仅不知道自己是怎样感染的，你也不知道自己是怎样好的。
对于重症，毫无疑问，直接去医院，别在家里自己给自己做医生。
下面详细聊聊轻症。
如果是轻症，比如有发烧，有咳嗽，有咽喉疼痛，有嗅觉减退等，但是不影响呼吸，脑子还清醒，你完全可以选择“硬扛”，就如同你之前对付流感或感冒那样。
顺便说一句，每年都有季节性流感流行，而数据统计，全国平均每年有 88,100 例流感相关超额死亡[1]，你过去会因为流感而疯狂囤药吗？
如果实在难受，可以选择对症处理的药物。比如如果有发热和肌肉疼痛，可以选择“对乙酰氨基酚”或“布洛芬”。如果你一定要备点什么心里才踏实，那就选这2种。
注意2点：
1、不要给3 个月以下的宝宝使用退热药。
2、6个月以下的宝宝，不要使用布洛芬。
为什么只说这两种退热药？理由是：因为有足够多的医学证据证明它们有效，且安全性可控，可评估。在“获益大于风险”的情况下，可以临时用一次，让自己舒服点。
为什么不提其他“明星药”？理由是：没有证据证明它们的效果和上述那2种药一样好，也没有证据证明它们有足够的安全性。
你去看下说明书就明白了，不良反应那一栏里几十年如一日地写着：尚不明确。一个连不良反应有哪些都不知道的药物，就敢明目张胆地拿出来卖，这在21世纪是一件非常“神奇”，非常不可思议，非常“有特色”的事情。
我就问你：你敢吃吗？你敢把这个药给孩子吃吗？
顺便问个问题：两种药，A和B。A药的说明书很长，不良反应写的密密麻麻；B药的说明书很短，不良反应就“尚不明确”四个字。你觉得哪种药更靠谱？
关于发烧和咳嗽，多说3段：
1、发烧不会烧出脑炎，不会烧出肺炎。是因为脑炎导致发烧，肺炎导致发烧。不要把因果关系搞反了。咳嗽也类似，咳嗽不会咳出肺炎，而是肺炎导致咳嗽。
2、体温的高低和疾病的严重程度并不成比例，退烧的目的并不是让你好得更快，只是让你更舒服一点而已。
换句话说，哪怕发烧到39摄氏度，但你感觉还可以，并没有很难受，那就不需要吃退热药。有些孩子常常会这样，这边发着烧，那边照常玩游戏，玩玩具，同样，这个时候也不需要给孩子喂退烧药。
3、关于儿童咳嗽。美国儿科学会警告：不要给6岁以下的孩子使用药店里的任何止咳药（不管是谁做的广告）。
理由是：这些药物不比安慰剂更有效，且存在潜在的严重副作用。另外，12岁以下儿童也建议避免使用。
家长们会问了：那孩子咳嗽怎么办？当下的答案是：等，等咳嗽慢慢好。
这话一说出口，我估计很多家长会想打我。别冲动。其实，这里的“等”是出于安全考虑，毕竟不是我们不处理，而是当下没有更好的药，这种现实下，你做的越多，对孩子的伤害越大。“等”，看起来是“什么都不做”，其实反而是最好的。
在医学处理方法中，除了手术和药物外，还有一种叫做“观察随访”。很多时候，如果其他干预方法的获益证据不明确，选择“观察随访”恰恰是最安全的的方法。
注意，所有的决策都要基于当下的医学证据，“观察”不是一种逃避，也是一种基于当下证据的主动选择。
恕我直言，无数家长给孩子喂各种药，与其说是为了孩子“好”，不如说是为了缓解自己的焦虑。孩子的起跑线是家长的认知，这话没毛病。
如果是咽喉疼痛，不严重就忍。如果想舒服一点，可以选择用温盐水漱口（6岁及以上的儿童也可以用）。
另外，含点冰的食物也会让喉咙舒服很多，比如来根冰激凌和棒棒冰。
我知道，很多人一听到吃冰就会本能的反抗，生怕“寒气入体”，这种人其实只适合去海南或赤道上生活，毕竟冬天的空气都是冷的。这里不想解释了，你如果真接受不了“吃冰”，那就不吃吧，反正也不是什么救命药。
对于5 岁及以上的大孩子，如果是咽喉疼痛，还可以选择一颗硬糖，棒棒糖也可以。
嗅觉减退怎么办？没办法，目前没有药，忍着。
最后，再给囤药的人一个建议：去买一个地球仪，摆在桌面上，没事转一转，看一看，想一想：
你吃的这些药，是不是只存在于某片土地上？为什么？
为什么世界那么大，只有这部分居民才能“享受”到这些药，而同样的药却在其他地方被列为“禁药”？
你该不会真的以为自己在享受“特供”吧？
最后，还想对那些无耻商家说一句：有本事，走出国门，也割一割万恶的资本主义国家的韭菜，别老祸害自家人，差不多得了。
参考文献：1.https://www.medsci.cn/article/show_article.do;jsessionid=63B5E58D30B329C4F7B0CE7FB522D201?id=b95929412849