据钱江晚报消息，“生孩子的时候有待产包，感觉今天回家要整理一个防疫包，随时准备离家出走。”
听到身边的人一个个“阳”了，杭州的王女士心有戚戚焉。为了尽可能保护家里的“一老一小”，她随时准备自我隔离。
最近一段时间，不少杭州人主动开始“离家出走”。
今天一早，程女士到单位等电梯，一个同事就在打电话：“我可能是‘幻阳症’了，觉得昨天晚上喉咙不舒服，腿酸疼。”
程女士心里念叨了一声“我也是”紧了紧N95口罩的鼻夹，匆匆步入电梯。
过去四五天，她都在另一套房子里自我隔离。
“我们同一层办公室里有三四个‘阳’的，知道消息的当晚，我就决定先不回家住，以防万一。毕竟家里小的孩子太小，才四岁，大的上初中，课业也紧张，几个老的都在65岁以上，都是要重点防护的脆弱人群。”程女士和家里打了电话，超市买了生活用品，临时住到了外面。
程女士的自我隔离餐，每餐都有肉、牛奶、橙子，当然还有热水，之后她照常上班。
为了保险起见，上一周，她连做了三天核酸，两次阴一次混阳，还好单管后证明是虚惊一场。她觉得庆幸准备回家见孩子时，发现工作时密切接触的同事阳了，还不止一个，还有同事家人阳了。这一连串的消息，让她又犹豫了：“目前身体总体良好，现在倡导非必要不核酸，那么，还要不要等一等，还能不能回家。”
程女士老公在外地工作，劝她抗原测一测还是回家吧。不然家里只剩老的小的，孩子要上网课，也得有个青壮年在家。
一时间思绪有些纷乱，程女士决定暂时不想了。随即打开办公室电脑，下意识按紧了口罩。心想，还好，包里随时携带了N95。
程女士听说一个朋友也在另一套房子里自我隔离，“他目前没阳，也是单位不少同事‘阳’了，所以主动隔离。他还好，老婆一直全职带娃，他隔离起来比较安心。”
除了主动隔离的，还有时刻准备隔离的。
“一只兔子”女士家，前几天紧急召开了一个家庭会议，制定了应急预案，主要目的很明确，为了保护“一老一小”。
他们家有一套房子在官巷口，一直空置，一室一厅43平方左右，有独立卫生间。目前，已经专门去搞了卫生，水电煤开通，备好防护用品，随时启用。
“我们家里工作日，老人小孩一起住，所以想着如果大人阳了，就单独去那边隔离。”
“一只兔子”说，如果孩子阳了，妈妈负责在家照顾，保护其他人，爸爸就住去隔离房，奶奶爷爷回自己家。
“我们大人可以阳，但是要尽量避免大家一起阳，总要有健康的人负责后勤工作。”有了家庭预案，现在小朋友都居家了，她松了一口气。
最近，很多有条件的家庭整理闲置房产，以备不时之需。还有一些家庭在家庭内部，设置了玄关消毒场所，“一进家门脱掉外面的鞋子衣服，手消毒做好，再接触孩子。”
一个家长这样笑说，也不知道效果如何。既然感染不可避免，那么尽量做好防护，能争取时间晚一点，症状轻一点。
（一个读者设计的家庭应急预案，家里有两套房子，另一套房子空置）
网友评论
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“阳过”之后，生活用品上的病毒会让我们“复阳”吗
随着感染新冠病毒的人越来越多，很多人在考虑“原来的化妆品、日用品上会有新冠病毒的残留吗？”尤其是牙刷、杯子等等有直接接触的个人用品，到底需不需要被换掉呢？
那么，首先从病毒在物体表面存活的时间说起。
奥密克戎毒株在物体表面能存活多久？
今年年初，日本京都医科大学的一项研究表明，奥密克戎在塑料表面可存活193.5小时，阿尔法毒株紧随其后可存活191.3小时，贝塔毒株、德尔塔毒株、伽马毒株则分别存活了157小时、114小时和59小时，而三年前的原始毒株仅存活了56小时。
此外，他们研究了不同新冠毒株在人类皮肤上存活的能力。结果是奥密克戎毒株是在皮肤上存活时间最长的，达21.1小时，其次是阿尔法毒株（19.6小时）和贝塔毒株（19.1小时），最后是德尔塔毒株（16.8小时）、伽马毒株（11.1）以及原始毒株（8.6小时）。
也就是说，奥密克戎在环境中的存活时间确实比原始毒株要长，但也只是数小时、数天这个长度而已。
那么，接触物体表面会感染病毒吗？
如果你今天由“阳”转“阴”，于是你邀请一波还没有感染奥密克戎的朋友到家里庆祝一下。为了防止朋友们感染，你是会选择开窗通风，还是对家里所有物品的表面进行消毒？
其实，不必将家里的日用品表面擦拭消毒一遍，尽管奥密克戎毒株会在物品表面上存活更长时间，但人们不太可能通过接触物体表面感染奥密克戎，气溶胶、飞沫才是更主要的传播途径。
比如说，病毒通过气溶胶或者飞沫传播到你朋友的手上，而他恰巧又揉了眼睛，那么新冠病毒很可能就通过他的眼部黏膜进入身体，因此中招。
所以，邀请朋友们来你家参加“转阴趴”时，为了防止朋友们变“阳”，还是首选开窗通风更可靠一些！
生活用品上的病毒会让我们感染“复阳”吗？
当你痊愈后，不必更换生活用品。一方面，刚才说到了实验环境下病毒在物体表面的存活时间，最长也不超过10天。
另一方面，哪怕病毒在物体表面存活个几周，并且再次感染了人体，那也不会怎么样。因为在感染后，人体针对相应的毒株、相应变体会产生特异性的抗体，当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在的免疫细胞会迅速产生抗体，清除病毒。
2021年10月的一项研究表明，感染新冠病毒后最快3个月可能会再次感染。如果短期内“复阳”，一定是不小心又感染了病毒的另一个变体。这就跟一个冬天反复得几次感冒是一个道理。
所以，“阳过”之后，你的口红、唇膏、牙刷、杯子都能用！其他日用品就更不必说，都不需要更换，不必过分担心。
冰箱要特别注意
不过像冰箱这种的“高危地带”，北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾表示，冰箱低温且相对封闭，病毒停留的时间会比较长。他建议，感染者尽量不去接触冰箱，给家人做饭。如果是自己给自己做饭，痊愈后，最好是给冰箱断电，让冰箱恢复室温状态，保持1天左右。“一般1天，新冠病毒在环境中就已经被消灭掉了没有传染性了。”他表示，冰箱可能是“最困难的地方”。而其他的地方，当人不排病毒了，环境里的病毒，一天以后也就都失去传染性了。
你身边有类似的“杨过”、“杨康”故事吗？在家庭自我防护方面有什么好的建议和经验吗？
记者：方力
通讯员：李莹