文｜凝妈悟语
我一直不喜欢跟风，看到很多人在疯狂地囤药、囤抗原、囤各种其他物资，我感觉没有必要。心想，现在都放开了，买东西不是很好买吗？为啥囤积居奇，制造这样的紧张气氛？
后来，儿子参加高中学业水平考试后，阳性了，我在照顾他的过程中，发现确实需要一些立刻拿来就能用的东西。虽然看着不起眼，但是如果早有准备的话，不会着急焦虑，所谓“家中有粮心中不慌”。
现在这个病毒传播速度很快，即使我们防范很严密，也难免会中招。儿子的同学，每天都有几个发烧请假的，因为一次考试，太多孩子中招。
多位专家也对未来疫情走向进行了分析，挑战很大。
钟南山表示，一个月后进入感染高峰。
张文宏表示，未来一个月只是感染的高峰期，想要度过这段感染浪潮，大约需要3个月左右。
张伯礼表示，1-2个月迎来第一波高峰。
对于青壮年来说，抗压力强，能够耐心等待。对于孩子来说，一旦难受，什么都是急的，还是早做防范。
总结了4种必备的东西，看似不起眼却很重要，家有孩子要早准备。
体温计
小汤山方舱医院三号舱组长蔡妙田医生说，感染后：
第一天会有一些轻微的咳嗽、咳痰、嗓子发痒。
第二天可能会发烧，第三天有些病人可能会烧得高一些，发烧一般持续1-2天。
之后体温开始回落，其他症状也逐渐减轻。
人民日报还给出了一个典型症状过程，也是从第二天开始发烧，可能会达到39度以上。
很多网友的描述中也证实了这一点，发高烧情况非常普遍。儿子也有发烧的过程。开始发烧38.5度，然后上升到39.4度。
不同体温处理方式不同，医生建议38.5度以上才需要吃药退烧，那我们就需要测量体温，确认是否需要吃药，所以一定要提前准备好体温计。
体温计不常用，有的家庭可能忘记了体温计在哪里，或者已经坏了还蒙在鼓里，赶紧找出来放到稳妥的地方。
退烧药
孩子一发烧，我们就如临大敌，格外紧张，生怕孩子烧坏。可能是因为我们害怕孩子高热惊厥、不忍心看到孩子萎靡不振的样子。
实际上，发烧是身体应对病毒的一种正常反应，不能算病。如果耐受力比较强，发烧的时候，身体也不会觉得特别难受。
但是对孩子来说，超过38.5度4小时以上可能会特别痛苦，再加上孩子的发热机制比较复杂，体温调节中枢没有发育完全，长时间发烧的话，可能对神经系统功能有一些不好的影响。所以，医生认为这个体温给孩子吃退烧药比较合理。
看到很多朋友表示退烧药很难买到，等孩子发烧了才去借，原来没有做好准备的家长大有人在。
我带儿子去看病的时候，医生说只剩下一盒退烧药，才知道在我们身边也是如此紧张。所以，特别建议家里没有退烧药的赶紧去买或者到处借一下，以备不时之需。
准备的量也不用太多，一盒足够。像儿子只吃了一片退烧药，很多朋友表示就吃了2片药。一盒8粒的话，一家4口人也够用了。
孩子爱吃的水果
准备水果很有必要，无论是从心理感受，还是从理论分析来说，水果对身体都有好处。
儿子阳了4天，开始时发烧，退烧后，喉咙一直疼，每天都嚷着吃水果。吃完，他感觉舒服了很多。
上海食品安全联合会理事刘少伟教授表示，在发烧的过程中，适当补充电解质有利于保持患者内环境的稳定。补水可以让嗓子湿润，减缓咳嗽带来的不适感。
电解质水完全可以用水果自制，还能补充更多微量元素。到底哪种水果好呢？我认为没有唯一的选择，只有多样化的选择。
网上流传各种水果的故事，梨、橙子、橘子、柠檬等等，说的有鼻子有眼，各种夸赞。其实，选择孩子喜欢吃的水果就好了。宣传的再好，孩子不想吃，也是白准备。这个时候就是顺着孩子的胃口来，替代方案可以有很多。
我这几天陆续准备的水果有苹果、沃柑、椰子、橙子、梨，儿子就不喜欢吃沃柑。
苹果、椰子直接食用，又做了冰糖梨和橙子电解质水，很受儿子欢迎。
冰糖梨：梨去皮切小块+红枣去核+冰糖+枸杞+水，小火熬20分钟。
橙子电解质水：橙子去皮捣碎+一点盐+蜂蜜+温开水，搅匀即可。橙子的亮点就是富含维生素C，还是用温水能最大保持维生素含量。甜中带酸，非常好喝。
调味蔬菜
中国工程院宁光院士给发热却不出汗的病人一个建议，是喝红糖姜葱汤：红糖20g+生姜3片+葱白2段+水300ml，煮沸后放至温热喝下去。
这个方法，也是我们老一辈人一直在使用的方法，我也比较喜欢。孩子以前发烧的时候，我就会熬这个汤，孩子喝了之后，出汗，睡一觉，就感觉很舒服，高烧很容易退去。
但是现在因为各种原因，可能在某些地方，在一些时间段内买不到红糖、生姜、大葱。
比如说有些商家阳了居家隔离，就没有办法销售。晚上超市都关门，急着用也没有地方买。还有的因为紧缺，价格上涨。
所以，还是要早一些准备好，反正葱姜是调味蔬菜炒菜也用，买了也不会浪费，不用的担心。
写在最后：从现状来看，感染几率非常大，我们成人耐受力强一些，能坚持，但是孩子不能等，一旦出现发烧等症状，就要立即观察处理。如果家里已经有体温计、退烧药、水果、调味蔬菜，能解决燃眉，我们不慌不忙，孩子也能感受到安定平和，得到妥善照顾，有利于身体好转。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈，10多年育儿经验
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