自从二胎政策开放以后有不少人都有生二胎的打算，但很多情况下也担心自己年龄大了生二胎不好,但又想有两个小孩。那么，二胎什么年龄生最好呢?生二胎的最佳年龄段和注意事项值得的大家了解。以下是恒健海外作出的相关介绍，希望对您有用。
二胎生育的最佳年龄
恒健海外表示，女性最佳的生育年龄是24-29岁之间，想要二胎建议不超过35岁，选择这个年龄段生育对子宫、身体和皮肤恢复都能更完全的调整好。当然，如果第一胎是顺产的话恢复相对更短一些，一般一年后生理功能基本恢复好。但对于一胎剖腹产的妈妈们尽量在两年以上准备二胎的工作，对身体更有益处。
二胎准备工作
(1)调整生活方式
日常饮食方面要注意，对于男性而言烟酒尽量避免，以免降低精子的质量，从而降低怀孕几率。想要二胎的准爸爸们尽量戒烟戒酒为好。
(2)全面检查
夫妻双方可以在孕前做全面检查，从评估自身的健康状况，对于生出健康活拨宝宝很有益处。
(3)规律的运动
每天进行有氧的运动，通过锻炼身体增强免疫力，例如瑜伽、晨跑以及散步等都是不错的选择，对提高怀孕更有改善。
(4)饮食方面很重要
备孕期间饮食方面也要注意，夫妻双方注重饮食均衡，营养不良对怀孕也有很大的影响，养成良好的膳食习惯是备孕期间应该注意的事项。
高龄女性生二胎弊处
(1)易流产
随着年龄的增长，女性的生殖能力也会逐渐下降，身体免疫力也会慢慢减弱，对于高龄孕妇的流产率也是明显增多。毕竟，年龄越大身体也会开始走下划线，妇科疾病也会开始增多，所以这样也是很多高龄孕妇容易流产的主要因素。
(2)易患妊娠并发症
高龄女性怀孕容易患的妊娠并发症也就是高血压病等，很容易影响胎儿和母亲健康和生命的安危。所以一定要及早提防。另外，产后贫血身体虚弱也是很常见的高龄孕妇症状了，应该引起高度的重视。
(3)难受孕
在对于年龄偏大，不管是男性还是女性，身体都会随着年龄有所变化。女性最佳的生育年龄是25-30岁之间，进入35岁以后属于高龄孕妇，因为身体各项生理机能会有不同的下降，所有怀孕几率也会明显下降。所以想要二胎，应该避免恐惧、紧张焦虑以及悲观抑郁等不良情绪。
(4)易难产
女人到中年时候其坐骨、趾骨等相互结合会基本骨化，也就是形成一个固定的盆腔。因此，这个年龄段容易导致生产困难，一般情况下，如果有其它症状医生会建议高龄孕妇剖腹产，以免对胎儿和孕妇不利。
(5)易患抑郁症
对于很多不自信的女性更容易得抑郁症，抑郁症有出现明显的症状有情绪低落、烦躁不安、焦虑头脑不清、思维混乱等，严重的情况下会有倾向自杀的严重表现。
(6)产后恢复不利
年龄大的女性产后恢复不比年轻时候，因为女人年龄大了骨质方面也会有很大的改变。所以，为了身材和皮肤恢复，尽量选择在最佳年龄段生育。