一名准妈妈到了孕后期，产检时羊水有些少，医生嘱咐她可以多喝些椰子水。

结果，这位准妈妈的父亲得知后，开启了“进货模式”，第1次买了50多个椰子，后来更是直接买了1车，整整700多个。

准妈妈表示，父亲虽然不善于表达，但实际行动却特别直接暖心。

除了这次买来整整一车椰子外，之前儿媳妇孕期时，他还曾买过一面包车的核桃。

不过儿媳妇没吃完，老爷子只好又骑着三轮车，出去卖了好长一段时间的核桃。

对于这份“沉甸甸”的父爱，网友们也是纷纷调侃：

“宝宝：爷爷，不用这么多吧，我洗澡都够啦！”

“来自老父亲沉重且不善表达的爱！”

是啊，父亲表达爱意的方式永远是那么沉重、直接，内敛不张扬。

不过感动归感动，知识该讲也得讲，椰子水虽好，但真没有那么“万能”，整车买回家用来补充羊水，可能并不值得鼓励。

清清凉凉的椰子水，孕期适当喝一点“解馋”无可厚非，对补羊水也有好处。

但如果打算就靠它替代水，整天喝的话，反而是弊大于利。

传说中的“补羊水神器”，椰子水靠谱吗？

椰子水，主要成分是可溶性糖、矿物质，以及少量的蛋白质和油脂。

因为相较于其他水果能量比较低，只有44cal/L，而且还能补充矿物质和微量元素，所以被很多人认为是“补羊水神器”，即便是孕妈也可以适量饮用。

此外，据传在二战时，因为医疗条件匮乏，而椰子水的电解质浓度与人体血液的渗透压相似，所以有些战地医务人员会用椰子水给受重伤的士兵输液，更为椰子水添上了一丝神秘色彩。

但实际上呢？

成熟的椰子水中，每100g中就含有300mg的钾离子、100mg的钠离子，相较于饮食建议钾钠比4:3来说，钾含量是明显偏高的，因此不建议作为日常饮品大量饮用。

而且椰子水的能量只是相对比较低，但如果完全用它替代水，孕妇喝得太多的话，其中的糖分含量仍然不容小觑。

准妈妈将其当成水每天饮用，很容易引发血糖升高，不仅会使自身体重飞速增加，还会加大生出“巨大儿”的风险，对自己和胎儿的健康都不利。

所以说，椰子水真没传说中那么神奇，医生之所以建议喝，是因为它比水更有味道，有经验的人都知道，孕期有时候真的是没有胃口，根本不想喝水，所以这时候喝点椰子水还是有必要的，可以促进准妈妈多摄入水分。

但凡事过犹不及，如果喝得太多的话，反而也不好。

羊水是怎样形成的？

我们都知道，宝宝在子宫内，是靠着羊水的包围保护，才得以安全成长。

但对于羊水的来源，大家可能并不是太了解。

在不同的孕期阶段，羊水的量和来源也会不同。

比如孕早期，羊水量只有5-10ml左右，主要是来源于母体血液中血清的一些水分。

等到孕中期时，宝宝的肾脏初步发育完成，羊水就主要来源于他们排出的尿液。

没错，宝宝会在羊水里“吃喝拉撒”，就是这么“不讲卫生”。

当然了，羊膜腔里本身是无菌的环境，其实羊水是非常干净的，并没有我们想象中那么无法接受。

从羊水来源上来看，无论羊水过多还是过少，都有一个很重要的原因：

那就是与胎儿的先天性畸形有很大关系。

比如泌尿道畸形、消化道畸形、染色体异常、甲减、羊膜病变等等，都可能造成羊水量过多或者过少，需要我们及时进行产检，确认胎儿健康才行。

除此之外，也可能会有一些生理原因导致羊水偏少，在确保胎儿健康的前提下，准妈妈可以在医生的指导下进行补充。

羊水过少怎么办？

1.多喝水

从消化吸收的角度来说，无论是椰子水还是豆浆或者其他，都要经过人体胃肠消化吸收，通过体液输送至身体的各个器官，不会定向通过胎盘成为羊水。

所以，在正常饮食摄入的情况下，为了不摄入过多的糖分，同时又能补充羊水。

我们可以尽量多喝白开水，维持血液循环稳定，或者是适当进食流食，比如鸡蛋汤、挂面汤等等。

当然，椰子水也可以喝，但不建议用它完全替代水。

2.适当运动

运动不仅能增强体质、控制体重，而且还可以促进血液循环，增加羊水。

3.按时产检

绝大多数情况下，准妈妈并不会因为羊水减少而感到明显不适。

因此，我们一定要按时产检，及时了解宝宝和自身的情况，以防万一。

尤其当孕晚期羊水仍然偏少时，要及时确认宝宝的发育情况，如果有必要，可能需要提前干预，进行人工催产或者是剖宫产，避免宝宝缺氧。

结语：

孕期适当吃一些椰子，喝一些椰子水没有问题，但如果将椰子水作为“补羊水神器”，用以替代白开水，就有些不太妥当了。

我们没有必要刻意将椰子水的作用神化，吃得开心、吃得健康就足够了，至于补充羊水，可能指望不了它。

今日话题：你孕期里有喝椰子水吗？