“吃饱饱长高高”是很多老一辈的观念，但真的是这样吗？答案是别给娃吃太饱，孩子吃太饱会导致长不高。

娃吃太饱会长不高，原因是什么？

现在很多家庭都非常溺爱宝宝，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，孩子想吃什么就吃什么，觉得多补充营养必然能促进生长发育。但忽略了，孩子在生长的过程中，吃太饱带来的危害。

首先，孩子的消化系统比较弱，吃太饱容易导致他们消化不良、营养过剩，不仅对胃来说是种负担，还会使他们长胖；其次，摄入大量碳水化合物，会增加胰岛素分泌，从而抑制生长激素的分泌。

孩子生长发育主要是靠生长激素刺激的，生长激素被冷落，很可能会影响娃长高。

另外，吃太饱还会引起孩子身体疲劳，吃完后犯困、没精神，日常生活中你可能也深有体会，“吃饱了就困”就是从这来的。

吃太饱还可能带来一个严重的后果，那就是性早熟，这也是让孩子成为矮个子的杀手。

性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常，指女童在8岁以前，男童在9岁之前呈现第二性征发育的异常性疾病。

儿童长期吃油腻的、热量过高的食物，比如炸鸡、炸薯片等，会在他们体内转变成多余的脂肪，引发内分泌紊乱，从而导致性早熟。

性早熟会导致骨龄提前成熟，这时候想要增高就晚了。

性早熟不好判断，它会使孩子成熟得早，比同龄孩子提前长个子，在前期长得比他们高，这也是让很多家长都误以为多吃能长个子的原因。

所以这种性早熟具有一定的蒙蔽性，家长不要高兴，因为骨龄成熟之后，再想长高就为时已晚了。在医学上，可以通过监测骨龄来判断是否性早熟，所以有条件的家长，可以带孩子一年检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，要判断它是否是因为性早熟。

孩子吃到什么程度合适？

家长在喂孩子吃饭时，要避免娃吃太饱。不要强迫喂孩子饭吃，也要注意纠正孩子的不良饮食习惯，比如吃太快、不专心吃饭等。

对于可以用语言表达自己的宝宝，父母可以询问他们吃没吃饱，吃饱了就不要让孩子吃饭了。

家长要了解宝宝们发出的信号。当宝宝没吃饱时，他们会对吃饭非常积极，配合家长喂饭，甚至饿急了，会动手抢食物；吃饱则会对食物失去注意力，吃饭不专心，含着食物就是不吞，或者玩食物，出现这些情况，家长就可以不再给孩子喂食了。