爱自己，是终身浪漫的开始，也是一生幸福的源泉。
妈妈们，好好地爱自己，这样你会得到更多的善意和爱意。
作者 | 西瓜妈
近期，国内上映了一部印度家庭喜剧片——《印式英语》，女主人公莎希的故事狠狠戳痛了我。
莎希，是一名全职家庭主妇，在外人看来，拥有着令人艳羡的生活，丈夫事业有成，儿女也聪明可爱。
拿到如此完美的人生剧本，按道理说，应该不会有什么烦恼了吧？
可事实并非如此。
看似幸福美满的表象下，却流露着无尽的苦楚：
每天忙里忙外，操持家务，但在丈夫眼里，她唯一的优点就是做饭好吃，其它啥也不懂。
事无巨细地照顾女儿的饮食起居，却因为没有文化不懂英语，就遭来女儿的讽刺和嫌弃。
影片中有一个片段，最为扎心。
女儿学校要召开家长会，丈夫由于工作无法出席，让莎希去参加，女儿听到后却极力劝阻。
“你连英语都听不懂，还是别去了。
不需要，我会说你生病了，爸爸出差了。”
被这句话刺激到的莎希坚持一定要去。
可到了学校，面对班主任的反馈，莎希却听得一头雾水，最后只能恳求老师用印度语交谈。
女儿站在一旁，满脸的尴尬和嫌弃。
回家的路上，依然不停地抱怨，说她丢脸，不仅不会讲英语，说话也毫无水准……
长达十几年的付出和委屈求全，以为可以换来丈夫和孩子的理解，没想到竟是这样的下场。
但其实，莎希的困境，只是一个缩影，影子之下还有着无数妈妈的辛酸和眼泪。
有多少妈妈，为家庭倾其所有
却忘了爱自己？
我有个闺蜜，外貌优越，气质绝佳，工作时能力也十分突出。
可后来生了孩子，就辞了工作，过上了相夫教子的生活。
刚开始我们都很羡慕，丈夫能干、孩子乖顺、物质丰裕，这样的生活谁会不爱呢！
可日复一日洗衣、做饭的日子，并没有让她收获到家人的肯定和感恩，反而让她与社会脱轨，变得和丈夫无话可聊，和孩子之间的隔阂也越来越大。
以前买上千块的保养品，她眼都不会眨，现在却连用最基本的护肤品都要慎之又慎；
以前她的生活里，有电影、音乐、阅读、健身，而现在却只剩下油盐酱醋、家长里短。
长久下来，怨念自然越来越深，最后，夫妻以离婚收场，孩子也嫌弃她怨气太重，不愿和她生活在一起。
不禁想起美国作家苏兹·卢拉在《母亲进化论》一书中，说过一句话：
一个内心匮乏、没有好好关照自己的母亲，就像一辆油箱已经空了的车子，无论你如何使劲踩油门，都不过是在空转。
妈妈的伟大，不是靠抛弃自己，用自我牺牲来换取的。
一个不爱自己的妈妈，又怎么会有能量去爱护孩子，经营家庭呢？
闺蜜如此，电影女主人公莎希更是如此。
但幸运的是，莎希在一次偶然的契机下，开启了一场绝望主妇的“自救”之旅，最终赢得了圆满的结局。
在报名英语学习班后，莎希全身心地投入到学习的乐趣中，当被老师赞赏时，她第一次肯定了自己，原来自己是“企业家”，不是只会做杜拉球的主妇。
在她把时间和重心放在自己身上的那段时间里，她发自内心地感受到只为自己而活的快乐和兴奋。
曾经的她以为是生活和岁月迫使她丧失了魅力，丈夫才会无视她的价值，最后发现无视她的正是她自己。
而当她看见自己、爱上自己的那一刻，所有人都向她投来了爱慕的眼光，包括她的丈夫和孩子。
影片最后，莎希的一段话，颇有深意：
当你不喜欢自己，就会不喜欢周围的一切，当你学会爱自己，原来沉寂的生活，就会焕然一新，变得更加美好。
只有学会自我成长，自己帮助自己，婚姻才不会终结，家庭才能幸福美满。
孩子是我们人生的一部分，自己才是人生的主人。
先去爱自己，才有能量去呵护孩子，繁荣家庭。
无私的妈妈
养不出有内驱力的孩子
作家苏芩曾说：
“女人身上所有的焦虑和戾气，都是被亏待出来的。”
见过太多的妈妈，吃也不敢吃，穿也不敢穿，竭尽全力只为给孩子提供最好的。
可这种自我牺牲感，长久下来只会积累满腹怨气，一旦孩子取得的结果和我们的付出不成正比，情绪就会面临随时崩塌的风险。
经典短片《茉莉的最后一天》，里面的妈妈就是如此。
为了把女儿培养成才，海归硕士毕业的妈妈，放弃了自己的事业，全身心地投入到女儿身上。
可女儿的成绩，依然没有取得如愿的结果。
妈妈心有不甘，觉得女儿对不起她的这份牺牲，常常对着女儿就是一顿抱怨和指责：
“要是没有生你们，我现在也是一个教授。为什么我放着教授不做，在这里受你的气啊。”
“你不好好读书，我怎么休息？外面有多少人在等着你们两个，这个脸我丢不起啊。”
“这些费用都是我省吃俭用的，好好念书，不然就不孝啊。”
日常生活里，妈妈的口头禅也是：“你对得起我们吗？”
没有一个孩子能承受住父母放弃自我的压力，最终这份窒息的母爱，导致女儿患上抑郁症，深夜跳楼自杀。
付出太多，害了孩子；给予太重，孩子无法负荷。
妈妈只有优先滋养自己，才能给孩子更充沛、更具温度的爱。
就像演员孙俪，儿子等等出生后，她将生活的重心大部分都放在了儿子身上，导致很长一段时间都焦虑不已。
后来她把注意力转移，坚持练普拉提，学习书法，插花酿酒，做美食……开始把自己放在首位后，每天都是能量满满。
孩子们在她的感染下，也是充满阳光和自信，做什么都内驱力十足，一看就是在充满爱的家庭中滋养出来的。
真正高质量的爱，有时候就是得“自私”点。
不必像蜡烛一样去燃烧自己，把自己活成一束光，自然能给孩子带来温暖和力量。
正如电影《塔利》中的一句经典台词：
“你应该好好放松一下，不能照顾好自己就不能当个好母亲，所以，好好享受吧！”
对孩子来说，你善待自己，他们才能更加潇洒自如，活出精彩。
富养自己
家庭才能松弛而幸福
最好的家庭关系，不是妈妈的单向付出，而是整个家庭的双向奔赴。
一个女人，只有把自己经营好了，才能给丈夫一个好的恋人，给孩子一个完美的母亲，一家人才能凝聚在一起，把日子过得越来越香甜。
前段时间被媒体疯狂报道的三孩妈妈张枚，就有着这样一份清醒的认知。
虽然已经贵为哈佛商学院校友会董事，荣登美国旅行杂志A+榜单的“中国专家”，但在教育孩子的同时，张枚仍然没忘记好好地投资自己。
一有时间，她就会到全国各地旅行，丰富自己的见识；
事业开展的风生水起，经常受邀开展讲座；
如今年过半百，又重返校园，和孩子们一起在名校求学。
在她看来，父母给孩子最大的帮助，就是让孩子看到，人生可以有不同的选择。
事实证明，她的这份执着和从容得到了回应，三个孩子在她的影响下，从小就很有主见，一家人的相处也越来越和谐松弛。
作家周国平说：
“在人世间的一切责任中，最根本的责任就是真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。”
然而，很多女人在结婚生子后，就迷失了自我，在母亲和妻子的角色中跳转，忘记了自我的成长与进步。
最终在日复一日的岁月中，把自己活成了一个披头散发的中年妇女。
可是，没有一个孩子会爱上一个无知的妈妈，也没有一个丈夫会忍得了一个无聊的伴侣。
如果你不懂得投资自己，经营自己，就会滋生一肚子的怨气，最终整个家也会被搞得乌烟瘴气。
所以，任何时候，妈妈们请记住：富养自己，就是富养孩子，爱自己，才能造福整个家。
在日常生活中，试着给自己一些“款待”吧，不是说要买多贵的奢侈品，而是在现有的基础上，满足一下自己；
偶尔给自己放个假，旅个游，重点不是去多么豪华的地方，而是给自己一个机会去扩大格局、提高认知；
闲暇的时光，也要给自己留一些独处的时间，读读书、听听音乐，这些精神上的滋养，将会为你的好情绪持续供能。
你的情绪好了，家庭自然会松弛而幸福。
《先斟满自己的杯子》一书中说：
“不要等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味的无私奉献，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，才能溢出幸福给别人，也才能快乐的接受别人的给予。”
人生不可能一帆风顺，焦虑也时有发生，有的妈妈选择抱怨，不知不觉就将自己活成了一个“怨妇”；
而有的妈妈则能随时充满电，为孩子续航，为家庭扬帆。
这两者的区别，往往就在于妈妈懂不懂得爱自己、关照自己。
只有一个善待自己的妈妈，才能释放出爱意，也只有一个富养自己的妈妈，才能用积极的心态，将幸福的能量回馈给家庭。
人到中年，不成为“怨妇”的至理名言，就是认真地爱自己，好好地富养自己。