众所周知，专注力不够的孩子，是很难适应学校的教育，乃至成年之后，也很难适应这个社会。

专注力对孩子的成长是如此地重要，因此，谁都希望自己的孩子能够有好的专注力，这是开启孩子精彩人生的一把钥匙。

但在现实中却发现有不少孩子缺乏专注力，当孩子的问题摆在面前的时候，不少父母会把孩子专注力差的原因，大都归咎于是孩子自身的不争气，对孩子是责备多多，却很少会主动对自己的教育行为进行深刻的反思。

所以，这里要引出一个拷问灵魂的问题：专注力差都是孩子的错吗？

事实真相往往和我们所想象的相反，有关教育研究和实践已表明，一个不够专注的孩子身边，一定总有一个打扰他的大人，这里所指的大人更多的是包括孩子父母在内的家长。

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很多人都以为，孩子的专注力是在后天培养中才冒出来的，实际情况并不完全是这样，孩子的专注力是与生俱来的，换句话说，专注力是孩子从娘胎出来以后就存在的。

这就是为什么当一群孩子看到蚂蚁搬家的时候，只要没人打扰，往往能看上半天；或者多数孩子都能把一件很简单的玩具玩上半天仍乐此不疲。

所以，从这一点来看，也旁证了孩子们的专注力在最初是没有什么本质上的区别。

但过了几年之后，原先那些有着同样专注力的孩子，最后却是两种截然不同的结果：有的孩子专注力好，有的孩子专注力却很差，泾渭分明。这种变化值得我们去深思。

我们知道，作为父母，出于疼爱自己的孩子，在孩子呱呱落地的时候，绝大多数父母出于一种对孩子无私的爱，都会倾尽全力去保护孩子的身体，只怕一个不小心，就让自己孩子的身体受到伤害。

父母们懂得保护孩子的身体，但面对孩子的专注力，却不是所有的父母都能想到如何去正确保护。

显然，若能保护得好，孩子以后就会越来越专注，保护得不好，就会使孩子逐渐丧失专注力，最后一事无成。

在孩子的成长过程中，专注力“杀手”不是别人，恰恰是家长！

而造成家长伤及孩子专注力的行为，主要还在于家长并不真正了解孩子的身心发展规律，很多养育孩子上的错误都是无意识下的举动。

02

一个多世纪以前，儿童教育家蒙特梭利博士曾说过：

“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子，为孩子打造一个以他们为中心，让他们可以独自做自己的儿童世界。”

以陪伴为名对孩子的打扰是最常见的破坏孩子专注力的做法。

现在的家长越来越关注对孩子的陪伴，这本是一件好事，也是孩子所需要的。但孩子不是每时每刻都需要家长的陪伴的，比如孩子正独自一人玩得很投入的时候。

如果家长时不时地以关心孩子的名义，在孩子玩玩具、绘画或者阅读、写作业的时候，三番五次地跑过来问孩子饿不饿、渴不渴、好玩不好玩等等，好事也变成了坏事。

比如最常见的场景是这样的：

●孩子正在埋头专注地玩玩具，妈妈突然端来一份点心说：“宝贝，来来来，过来吃东西……”

●孩子正在很认真地看绘本，奶奶突然把水杯递到孩子嘴边说：“宝贝，来，喝点水……”

●孩子正在专心涂鸦，刚下班回来的爸爸走到身边，刚看两眼，就来了一句：“宝贝，看你画得一点也不像，太丑了，来，爸爸教你这样画……”

以上这些场景都是对孩子专注力的打断。家长的举动本是出于关爱心孩子，最后却阴差阳错打乱了孩子的节奏，成为对孩子专注力的打扰。次数一旦多了，孩子原本天生就有的专注力就被消磨殆尽了，无法再进入一种忘我的专注状态。

此外，还有一些我们在教育孩子中常常忽视的行为，也对孩子的专注力造成了破坏。

一是父母自身做事不够专注，对孩子造成不良影响

父母是孩子的第一任老师，别看孩子还小，父母任何的言行举止都会对孩子产生潜移默化的影响。所以，要特别注意这一点，不管是在陪孩子说话还是带孩子做事情等，都要在孩子面前展示出自己对待任何事情所持有的专注态度，这种示范是对孩子专注力的一种有力的保护。

二是让孩子长时间地接触手机、电视等电子产品

现实中，一些家长可能因为比较忙的原因，喜欢把手机电视扔给孩子，看起来当下是省心了，但让孩子频繁接触电视手机等电子产品，其专注力将会被这些电子产品严重破坏。

当孩子因专注力被破坏而没有未来的时候，从这个结果来看，明显就不是省心了。

有关科研机构已证实，经常接触手机电视等电子产品的孩子，比如每天看一小时以上的电视或玩一小时以上的手机等，到七岁的时候，患注意力缺陷多动障碍的可能性将会提高10%。

所以，在此建议家长把花在看电视、玩游戏的时间，尽量用阅读、学习、运动、亲子游戏等代替。

三、过于嘈杂里的家庭环境

有些父母没有注意到嘈杂的声音对孩子专注力的影响，比如在孩子专心做某件事的时候，客厅的电视音响的声音却开得大大的，大人听起来很过瘾，却苦了孩子。还有大人之间很大声地谈话等，在这样的嘈杂环境下，孩子又怎能做到专心致志呢？

以上做法都是我们家长在陪伴孩子成长中尽量要避免的。

我们所要坚持的一个原则是：家长不要总是不停地以“爱的名义”打扰孩子。

03

我们该如何保护和改善孩子的专注力呢？其实，做好这件事并没有想象中的那么难。

依据心理学，我们可从以下六个方面来保护和改善孩子的专注力：

1、当孩子在专注地玩耍或者看书、玩游戏等，且不需要你协助的时候，不要轻易打扰他的任何行为。

只要安全有保障，这时候，我们所要做的，就像麦田里的守望者，默默在一旁守望着就好。让孩子自己去探索、去思考。

从更深层次的教育意义上来说，这不仅是在保护孩子的专注力，也是对孩子人格的一种尊重。

2、无论有再多好玩有趣的事情摆在孩子面前，都要控制住贪多的欲望，每次都让孩子只专注地做好一件事就可以了。

3、图书和玩具都比较多的家庭，尽量不要一股脑儿都搬出来。

道理很简单，大人面对一大堆的图书和玩具都要患“密集恐惧症”，对心智尚不全的孩子来说更会使他无所适从，至于专注力培养也就谈不上了。

孩子要玩的时候，每次只要拿出几件玩具就可以了，或者一周固定几种，像菜单式的每周轮换着更新。看绘本的做法也是如此。

4、给孩子开辟一个不受干扰的空间，让孩子在这个空间能够专注于自己想要做的事。

孩子在这个空间里可以心无旁骛地玩玩具、涂鸦、阅读绘本等。开辟专属空间，也等同于在提醒其他家庭成员，这是专属于孩子的“领地”，不要随意去打搅。

5、保证孩子每天有充足的、高质量的睡眠。

身体是革命的本钱，有充足和高质量的睡眠才能保证精力充沛，而精力充沛的孩子才有可能长时间专注于一件事情。

6、当孩子需要你的时候，你可以尝试着加入他，而不是打断他。

这种做法在不影响孩子专注力的同时，还能进一步通过配合参与来提升亲子关系。

总而言之，当我们看到孩子专注力差，别再着急着去责怪他，先要认真反思一下自己的教育方法，找出做得不够的地方，再试试这六种方法，相信可以有效地改善和保护孩子的专注力。