潮新闻客户端 记者 朱丽珍
五一小长假结束，杭州市丹枫实验小学的音乐教室、体育馆等功能教室，又将出现温馨的一幕：一个个小朋友裹着被子，躺在软乎乎的睡垫上，中午时光，就能在学校里躺着睡个美美的午觉。
对于中小学生来说，五一小长假是一个蛮特殊的时间节点，因为过完五一，学校将调整作息时间实行夏令时，很多学校中午的课表就会多出半小时到一小时的午休时间。
在杭州，午休能让学生午睡的学校多吗？能躺睡的又有多少？
丹枫实验小学的同学实现躺睡
空闲教室变“午睡室”，学生中午实现躺睡
杭州市丹枫实验小学的躺睡传统，已经推行了好多年，为了能让同学们有地方睡，学校也是将校内资源最大化地利用。
“学校推出‘午睡室’，其实并不是专门用来睡觉的教室，而是利用学校现有的资源，将一些中午时段空置的教室进行改造，供学生躺着午睡。”把学校的“功能教室”开辟成午睡室，是丹枫实验小学从创校之处就一直在推行的一项举措。
目前，丹枫实验小学共有40个班级，基本都能实现躺睡。每个教室也配备了管理老师，照顾学生的同时，也让老师能得到短暂的休息。
学校校长陈建华介绍，在丹枫实验小学，进入夏令时后，每天会安排一小时左右的午睡时间。“现在白天越来越长，不管是从身体健康还是提高学习效率角度出发，都是建议孩子中午能得到休息。”陈建华坦言，不少学校受条件限制，并没有躺睡条件，而趴着睡觉对学生的脊椎可能会有不良影响，“我们学校也是尽量寻找利于孩子的资源，争取能让他们中午睡得健康、安心，尤其要优先保证低年级孩子的躺睡需求。”
陈校长说，几年观察下来，发现孩子们慢慢已经养成了躺睡的习惯，午睡睡着的比例挺高。“关灯，拉上窗帘，睡前还会给他们播放一些午睡音乐，营造午睡的氛围，大部分都能很快睡着，下午上课精力明显更加充沛。”
功能教室变成了午睡室
不光是丹枫实验小学，去年6月，杭州第四中学江东学校也特地调整了作息时间，在不用早起的前提下，早读时间从原来半小时压缩到20分钟，下午上课时间延迟，专门挤出50分钟时间，要求学生统一回寝上床午睡。为了更好推行回寝午睡，学校的规定带有统一性和强制性，“一刀切”必须全部上床睡觉，看书、做卷子……都是不允许的。
在实现躺睡之前，杭四中江东学校午休是让学生在教室趴着休息，同学睡不好，到了下午第一节课，前十分钟都建议老师播放一下快歌或者学生喜欢的流行歌曲，来调动一下学习状态。
高中学业繁忙，学校之所以要抽出时间，让学生回寝午睡，主要就是考虑到学生下午和晚上的学习效率，推行躺睡后，学生下午的学习状态和效率明显更好了。
午睡怎么睡？每个学校情况并不同
杭城中小学生们，中午能不能想睡就睡？记者也随机采访了不同城区的多所学校，发现每所学校情况不太一样。
有小学高年级的老师说，学校会安排低年级的学生在课桌上趴睡，“我们学校是没有条件躺睡的，也就是让想睡的同学趴着休息一下，时间也不长，就半小时左右。高年级就没有午睡了，中午一般都是自习做作业。”
还有老师说，学校刚建校时，学生数量不多，曾推出过午睡教室，但是后来随着年级增加人数增多，教室不够用了，午睡教室也只能取消。“主要是受场地限制，五一过后会有午睡，但只能趴在课桌上休息。”
还有的学校，会让同学带一个小抱枕，午睡也是趴在抱枕上休息。“我们学校是这样，附近的学校绝大多数也是这样，只能趴睡。”
问卷中，学生在学校趴睡的比例占到五成，躺睡的占到22%。不过，也有好几所学校的老师说，学校里没有留出午睡时间。
“中午有40分钟左右的时间，一般是老师看着让孩子写作业。”有老师说，自己学校是没有安排学生午睡的，不过孩子个体差异很大，有的精力很旺盛，有的到了下午会犯困，“下午有两节主课和一节体育大课间，户外活动能让孩子稍微清醒一下。”
还有老师说，学校没有统一安排午睡时间，但这个学期开始，自己班级里有安排学生午睡。“主要是体检时发现有好几个同学视力下降严重，所以这个学期让他们带着抱枕来，中午趴在桌子上闭眼休息会。”
问卷调查中，70%的家长支持学校推行午睡，主要也是希望下午孩子更有精力。
午睡止步于幼儿园，近六成学校没有午睡
午休的话题，家长的关注度很高。为了能让学生中午休息好，浙江很多学校可谓“操碎了心”，但因为条件限制，现实情况却让家长有些担忧。
在升学宝微信号上，我们进行了一组问卷调查，发现有近六成的家长反映，孩子所在的学校是没有午睡的。
杭州妈妈卢女士有个幼儿园大班的女儿，即将升入小学，最近一直在关注幼小衔接话题。前段时间，小区妈妈群里有人分享了一张机构暑期幼小衔接课程表，把擅长时间管理的她给惊到了。
“从早上8点半开始晨读，上午两节大课，穿插运动和游戏环节，中午午餐加午休时间只有不到两个小时。”卢女士坦言，女儿从小都有午睡两个小时左右的习惯，吃饭也有点磨蹭，按照这个时间表，女儿午睡的时间被挤占了。
卢女士觉得这样的安排有点“卷”，群里立即有妈妈解释，其实这张课表安排跟小学里差不多。“看来要让孩子提前适应节奏，把午睡时间缩短，把吃饭时间加快。”
跟卢女士一样，关注学校有没有午休的家长并不少。
有小学家长坦言，午睡习惯止步于幼儿园的现象，就像是一个怪圈——大部分小朋友在上幼儿园时都有午睡，小朋友们睡醒精气足，有足够的精力可以玩耍，可是一进入小学，小朋友们开始忙碌学习，午睡却没有了。
孩子在学校没有午睡，家长们担心的事也不少。
问卷调查显示，有42%的孩子有午睡习惯，进入学校后，有70%的孩子因为中午没有休息或者休息不好，下午上课犯过困。
有家长说，孩子在幼儿园养成了午睡习惯，到了小学突然没有，孩子得重新适应新的作息习惯。“主要是经过一上午的学习，孩子的眼睛没有得到很好的休息。”家长说，虽然有眼保健操，但闭眼休息是最好的近视预防。家长们更在意的点，是午睡能提高下午的学习效率。
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