许多宝妈们都有这样的备孕经历：每天都紧张地期待新生命的到来，但又没法天天用验孕棒测试。这样紧张的情绪却不适宜备孕，结果很可能会因为过于期待的紧张情绪而更难以怀孕，事倍功半。
小张是位有两个孩子的宝妈，她在怀第一个宝宝之前一直在备孕，心情也比较紧张。等到发现验孕棒显示自己已怀孕时，已经过去了好几个月，小张还记得当时自己开心得就像是中了彩票一等奖。
但到二胎时紧张的情绪就减少了很多，一直是顺其自然的态度，一段时间没要上孩子之后也就打算放弃了。可是，某天小张突然发现自己这个月并没有来大姨妈，去医院检查过后才发现，自己已经怀孕一月有余了。
小张十分开心，在家待孕时她仔细回忆这一月以来的身体变化，才发现错过了许多小细节。这些细节可能小张不说就不会有人发现，但就是通过这些细节与变化，暗示了小张已经怀孕的事情。
身体的这六大变化，彰显了宝妈已经怀孕的事实：
一、胃口上的变化
刚怀上宝宝后，妈妈的胃口就会发生变化，平常爱吃的食物现在看着就恶心，反而平时不吃，或不爱吃的食物此刻却会有些嘴馋。这是因为怀孕后，孕妈们对周围的气味开始变得十分敏感。闻到自己不喜欢的食物的味道，甚至只是看到照片都可能会有想吐的冲动。
二、小肚子隆起
孕妈的肚子，一般会在三个月后逐渐变大。其实在刚怀孕时，孕妈的小肚子就会有一些隆起了，但并不是很明显，这也导致很多妈妈看到自己微微隆起的小腹时，第一反应都不会想到自己有了宝宝，反而会怀疑自己这段时间吃胖了。
三、身体有浮肿
随着宝宝的月份越来越大，孕妈们一般会有不同程度的浮肿，但刚怀孕的妈妈们容易将它理解为单纯的水肿或是“身体发胖”。妈妈们可以多观察自己的身体，孕期的浮肿一般是水肿，但只出现在手、脚等区域，这样的浮肿是怀孕的标志。
但各位备孕期的妈妈们同样需要注意，如果脸部、尤其是眼睑区域有浮肿的迹象，这并不是孕期的正常反应，反而有可能是由于病理性因素引起的病症，一定要注意及时就医。
四、容易犯困
刚步入孕期之时，很多妈妈都会“睡不醒”，许多已习惯于晚睡晚起的“工作狂”妈妈在这一段时间内每晚八、九点就会犯困，一觉可以睡到第二天早上九点才悠悠转醒。这并不是身体机能出现问题的现象，而是身体给妈妈的一个代表着怀孕的信号，同样也在提醒着妈妈：从今以后要注意休养身体了。
五、腹部疼痛
刚怀孕的时间段也是受精卵着床的时间，在受精卵刚着床时，腹部会有一些轻微的疼痛感，还会有一些肿胀的感觉。这样轻微的疼痛很容易就会被准妈妈们忽略，而且还有可能会将这样的信息理解为肠胃不适去治疗，所以妈妈们一定要对此多加注意，不要胡乱用药。
六、有疲惫感
女性刚怀孕时，身体就会分泌出孕激素，从而影响自身的激素水平。但由于刚怀孕时，准妈妈们对于这样的激素改变还没有完全适应，所以身体很容易就会产生疲惫感，做什么事都会有力不从心的感觉，这样的疲惫感与感冒时浑身无力的症状有相似的地方，所以有些粗心的准妈妈会将这样的感觉当作感冒处理，妈妈们千万要注意。
妈妈们想要知道自己有没有怀孕，可以通过身体的一些小变化来发现，而且早发现还对自己怀孕期间的身体状况有好处，所以一定要多观察自己的身体，防止因为不知道怀孕而伤身。