小悦悦
我孩子马上6个月了，想给他添加辅食，但是体检时说他缺铁，那怎么补充才能两全其美呢？我可以一开始就给他吃一些补铁的辅食吗？
李瑛医生
首先，6个月宝宝体内的铁元素，确实已经是非常低了。因为宝宝身体内的铁元素，来源于在妈妈子宫内时的储备。宝宝出生后，铁元素就一直是一个消耗的过程。
尤其是母乳喂养的宝宝，母乳中含有铁元素的含量就不高，所以6个月左右的时候，宝宝体内原来储备的铁元素就已经消耗的差不多了。
所以，我们首选给宝宝开始添加的辅食是强化铁的米粉。强化铁的木粉在商超、母婴店中很容易买到。建议选择每100克的米粉，含铁5毫克，就已经是很不错的强化铁米粉了。
除此之外，动物肝脏、红色的肉、蛋黄也都是辅食中不错的铁元素来源，可以逐渐添加一些这类含铁丰富的食物，给宝宝补铁。