身高对于一个人来说，现在是越来越看重，而且特别想让自己的身高再长5厘米，其实在社会中身高高的人也是占有一定的优势，但是生长发育的时期是在青春期，人一旦过了这个时期，再想长高就很困难了，那么对于00后来说的平均身高是多少呢？看一看你有没有给这个数字拖后腿。
我们先来说女生，在北方的话，一般90后和00后的女生身高大部分都是在168以上，那么在南方的一些城市当中，很多女生她们只是长到了155就不再长高了。对于00后的女生不管想吃什么基本上都是爸妈满足，可能营养会比较充足一些，个头就会长高了。目前来说00后的女生基本上都在162以上。
每个人的发育周期都有一些差异，因此如果你没有达到这个数值也不要着急，但是相差如果特别多就一定要注意了，平时饮食一定要多元化，因为营养均衡才能够促进身体发育，所以千万不要偏食，另外一定要多食用一些含钙质的食物，因为钙质是骨骼的重要组成物质。
最后其实限制我们身高的，也有很大一部分原因是父母的身高不够，有一个简单的公式可以让我们算出自己的身高“上限”在哪。男生用父亲母亲身高的总和，再加上13，然后除以2；女生则是减去13，再除以2。
身高不达标的怎么办呢？
摸高练习；爬杆或爬绳梯锻炼；上体前引；交叉伸展；跳绳、跳皮筋、踢毽子；单杠悬垂；游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。