燕窝，这类曾经被视为"有钱人家"才吃得起的补品，现如今随着生活水平的提高，也被越来越多普通家庭所接受。
而且现如今的人们对膳食方面的需求也在不断提升，也舍得花钱去购置一些补品，只是不同的经济水平所选择的级别不同罢了。
但是如果说起孕期妈妈们的菜单，绝大多数情况下，都会相比较平时更加的大补。
根据功效和价格等综合方面比较，燕窝在很多补品之中脱颖而出，成为了越来越多孕期妈妈所青睐的选择。
然而就有这样一对姐妹，姐姐认为燕窝的营养价值高，即便价格稍高但也咬咬牙，买了一些在孕期吃。妹妹则认为燕窝的功效其实并没有那么高妙，都是被人谣传的天花乱坠，价格也不便宜，还不如多喝几碗老母鸡汤，所以没选择进补燕窝。
可就是这样不同的选择，孕期之后的两个人，却有了明显的差距。
1、产后修复更加快速
古医书《本草从新》上记载："燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。"
因为燕窝味甘、性平，归肺、脾、肾经，可养阴润燥，又能益气补中，补虚损。产妇在生产的过程中容易耗伤大量的津液和气血，而燕窝就有很好的滋阴养液的功效，能补充丢失的阴津。并且产妇是需要哺乳的，乳汁也为阴血所化生，就需要健胃功能比较强，燕窝又能入脾经，健脾益气，也会促进乳汁的化生，所以产妇是适合服用燕窝的。
姐姐坚持孕期期间服用适量燕窝，在产后气血虽然不佳，但很快就调养过来，并且乳水丰富。
妹妹的情况就不是那么好了，产后一周面色都还有些苍白，乳水也相较寡淡。
2、产妇的免疫力和抗疾能力更强
燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咳血等症。
在营养学上，现在医学研究发现，燕窝主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸，其中蛋白质的含量也比较高。
同样的，其中富含的燕窝酸，它的摄入对母体和胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用，应该说，长期进补燕窝的孕妇不仅身体免疫力提高，抗疾病能力强
姐姐从孕期到产后，除去偶尔着凉咳嗽，基本上都没生过病。但是妹妹的情况就不是那么的好了，在产后虚弱的时候还发了烧，连哺乳都不敢进行。
3、女性所注重的滋补养颜
燕窝还有一个功效受女性欢迎的，应该就是其滋补养颜的作用了。
其滋补养颜的作用主要得益于其中所含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
而燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，也是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因此被誉为"美容基因"。
我们都知道孕期期间最好不好用护肤品或者化妆品，也会有很多孕妇产后出现妊娠斑多和面色暗淡的"后遗症"。
而燕窝虽然并没有那么绝妙的效果，却也聊胜于无，使用过和没使用过的就是不一样，姐姐产后也坚持食用燕窝，气血和皮肤状态都比妹妹要好许多。
4、写在最后的话
我们要知道补品也不是灵丹妙药，之所以被称为"补品"，还是起到一个补充人体所需营养的作用，这一点就可以帮助人们更有目标性的进行选择。
燕窝的食用更多还是女性选择，孕期其实特别考验准妈妈们的身体机能，这个时候也应该多准备一些补品，来缓解和提高人体体能与免疫力。