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如今，虽然大家的生活水平都有了很大程度的提高，但是我们依旧不能忘记勤俭节约是中华民族的传统美德。最近，勤俭之风逐渐开始被重新提上日程，网络上一些吃播换取点赞的行为也遭到了大家的反对。
就在大家都在提倡节俭的时候，一位3岁的小女孩逐渐走入了大家的视野。这位小女孩叫佩琪。去年，佩琪的妈妈为孩子申请了一个某直播和短视频平台的账号，经常发一些关于孩子的视频。
不少网友也被小女孩的可爱所吸引。因为小佩琪肉嘟嘟的，看起来就像让人上去抓两把。也有一位网友在评论区留言评论：看到佩琪吃饭的样子我就觉得有食欲。
这时候，妈妈似乎是找到了”商机“，就开始不断地直播孩子吃饭的视频。每次直播，都有各种各样的食物摆在孩子的面前。期间，也发生过很多翻车的事情。因为小佩琪毕竟是个孩子，吃不了那么多东西。
但是妈妈为了换取网友的点赞，硬生生的让孩子把所有东西都吃光。很多好心的网友也提示，告诉妈妈这样做不利于孩子的身体健康。但是妈妈却不以为意，还说什么马上就要粉丝过一百万了，让大家再加把劲。
结果，仅仅半年的时间不到，小佩琪就从四十斤涨到了六十斤。更令人惊讶的是，佩琪在最近一个月，体重居然疯狂涨了十斤。现在已经突破了七十斤。体重已经严重超标了。大家都在为小佩琪担心，现在就已经如此肥胖，那以后可怎么办啊！
01 过度肥胖的孩子太多了
还记得前段时间网友上传到网上的照片吗。照片里是一对父女，父亲看起来足足有二百斤。就在大家都说这位爸爸太胖了的时候，我们发现其实照片中这位父亲的女儿和他好像是一个模子刻出来的，两个人都是大腹便便，走起路来很吃力。
网友们都评论说这对父女应该减肥了，而爸爸却不以为意，说胖点好，胖点有福。大家都在说：你这哪里是胖一点，你明明是过度肥胖了啊。
据世界卫生组织调查，如今，全世界各国肥胖的儿童已经占到了儿童总数量的2%。在我国，这个比重更加大，平均每30个孩子里就有一个孩子体重超标。
有很多专家也开始预测，如果儿童肥胖的问题不得到重视，那么，到2035年，我国肥胖儿童的数量应该会增加到7000万。
那么，大家就开始疑问了，就像那位爸爸说的，肥胖有福的话，为什么那么多专家都在强调要减少肥胖儿童的数量呢？
02 肥胖背后的那些事
我们所说的过度肥胖，其实不是简简单单的把看起来胖就算作是过度肥胖了，而是有严格的标准来衡量的。世界卫生组织建议，应该以身高标准体重法来评判一个儿童是否肥胖。
身高标准体重法指的是孩子的不同身高对应适合的体重，如果超过适合体重的15%，那就是超重。超过30%，那就已经算是中度肥胖了。如果孩子超过了50%，就称作是高度肥胖。我们所说的过度肥胖，指的是中度和高度肥胖。
研究表明，过度肥胖对孩子的成长是极为不利的，首先就体现在孩子的身体健康上。世界卫生组织的一名专家表示，肥胖症已经成为了糖尿病发作的主要诱因。
因为相对于体重正常的孩子来说，那些体重肥胖的孩子心脏负担会加重，而且他们其他的器官也会承担更多的工作量。大家都知道，糖尿病主要是因为身体代谢不正常而导致的。对于肥胖的孩子来说，他们的代谢系统会承担更大的压力，自然也就会增加患糖尿病的风险。
另外，也有研究表明，糖尿病和很多慢性疾病的发作都有很大的相关性。比如心力衰竭，高血压和高血脂等。
除了身体上的健康受到损害之外，孩子心理上也会受到影响。因为一旦孩子到了学校或者是接触了很多同龄人后，很多孩子就会嘲笑肥胖儿童，因为如今在人们的观念中普遍认为”瘦"才是美。
如果孩子总是受到嘲笑，那他们就会变得越来越自卑，越来越缺乏自信。因此，肥胖不仅仅是影响孩子的身体健康，也会影响孩子的心理健康。
03 如何帮助孩子合理控制体重
1、合理饮食
很多爸爸妈妈听到肥胖的危害这么大，就干脆不给孩子吃饭了，或者每次都给孩子吃很少的东西。其实，这是一种极端的做法。正确的做法应该是合理饮食。所谓合理，不是不吃，而是在确保孩子每天摄入必要的营养物质之后，减少孩子的进食量。
因为孩子正在长身体，如果为了减肥而不让孩子吃饭，那孩子的身体也无法得到很好的发育。
2、减少垃圾食品的摄入
据调查，基本上有60%的孩子都表示，自己会在一周之内吃一到两次垃圾食品。薯条、汉堡等等垃圾食品其实是高热量食品，并且含有很多的钠。这种垃圾食品非但没有营养，反而会让孩子越来越肥胖。因此，爸爸妈妈应该监督孩子，让孩子尽可能不吃或者少吃垃圾食品。
同时，也不要太激进，应该循序渐进，逐渐减少孩子食用的次数。如果太激进，一次都不让孩子吃，那很有可能会让孩子产生逆反心理，反而达不到最好的效果。
3、保持运动
运动是促进人体代谢的最好的方式。我们可以引导孩子多进行一些体育锻炼。刚开始，可以从简单的慢跑，跳绳等运动入手，之后爸爸妈妈就可以引导孩子选择自己喜欢的体育运动。如果在孩子运动的时候能有爸爸妈妈的陪伴，那么运动的效果可能会更好。一来是起到一种监督的作用，二来也是给孩子必要的陪伴，让孩子对体育运动更加感兴趣。
肥胖的危害简直是数不胜数，所以作为爸爸妈妈，我们应该帮助孩子合理控制体重，进行体重管理。那么，大家还有什么好的方法吗，欢迎大家在评论区留言和讨论！
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