孕妈怀孕是一件非常辛苦的事，特别是一些到了孕晚期的孕妈，不仅行走不方便，而且随时都有胎儿发动的可能，因此，最好家中有家人专门照顾。
案例：
琪琪是一位23岁的孕妈，家在农村。在嫁给丈夫后，琪琪就一直不太开心，因为她总觉得自己的婆婆有些偏心，虽然住在自己家，但是老人却总是隔三差五的去大儿子家，这件事也让琪琪感到非常不舒服，后来琪琪怀孕之后，本以为婆婆能够回来照顾自己，没想到婆婆借口大儿媳没人给带孩子，去了大儿子家躲风头去了。
没有人照顾，丈夫又要外出上班,所以无人照顾的琪琪,只能自力更生,也不得不自己做饭,不过因为孕期的时候自己嗜睡,又比较容易疲劳,所以在饮食上也不是特别注意,并没有太大的忌口,基本上想吃什么吃什么，做饭也大多都是非常简单的菜,有的时候，孕妈太累了就会简单炒个青菜，炖个汤，往汤里打个鸡蛋就算是完事了。
自己照顾自己虽然辛苦，唯一值得安慰的就是,琪琪的婆婆,每个月都会给自己一些零花钱,丈夫的工资也全部上交。
因此自己经济方面还算是比较宽裕,一次无聊发了自己的孕妇餐后,琪琪的遭遇也引起了一些网友的热议,不过也有很多网友表示:不必心疼,毕竟现在女性大多都非常独立,事业心又比较重,怀孕正常工作,无人照顾的孕妈太多了。
也有一些网友表示和琪琪有同样的遭遇,同是过来人，并且安慰琪琪,即使是为了孩子也要照顾好自己,不要在吃饭这方面总是糊弄，尤其是在孕晚期，也要尽可能地走动走动，不要吃饱了就睡。
除了饮食,孕晚期的孕妈还要注意些什么？
一:出行最好有家人陪同
除了饮食方面,孕妈也要注意,在孕晚期的时候,如果想要短期出行,最好是由家人陪同,以免会出现一些意外，中途发生危险，出于安全考虑，建议孕妈在孕晚期的时候，也要尽可能减少不必要的出行，积极和家人沟通，尽量保证家中有家人能照顾自己。
二：不要熬夜，过于辛苦
对于孕妈来说，进入了孕晚期就相当于进入了一个最关键的时期，这个时候孕妈的一举一动都要格外注意，孕妈们为了自身和宝宝的健康着想，也要注意不要熬夜，不要过于辛苦，调整好自己的作息，避免过于紧张，空闲时间可以和别的，有生育经验的孕妈多沟通，这样以后育儿的时候也会少走很多弯路。
三：准备一些需要的东西
到了孕晚期的孕妈，也要注意多准备一些需要的东西，这样也能避免到时候发生紧急情况，容易手忙脚乱。
四：可以提前给宝宝起名字
如果孕妈觉得太无聊，可以提前给未出生的宝宝起一些备选的名字，最好男孩子的名字，女孩子的名字都要多起一些，这样做不仅能够打发时间，而且还能够让孕妈的心情得到放松，孕妈越临近预产期，越要放松心情。
育儿寄语：
虽然现在的孕妈个人体质都比较好，但是无论是头胎还是二胎孕妈们都要注意饮食，要保证营养，也要注意要让饮食多样化，要有忌口，要少食多餐，不要过度进补等等，这几件事都需要孕妈多注意，多上心。
今日话题讨论：
在座的孕妈们，你怎样看待这位孕妈的孕妇餐？你怀孕的时候有家人照顾吗？欢迎屏幕下方留言讨论。