文\好孕姐
十月怀胎，一朝分娩。对于孕妈来说，经历了近十月的养胎，最期盼的就是赶紧“卸货”。一是可以让自己身体舒服点，二是想尽快见到自己心心念念的小宝宝。
表妹已经怀孕36周了，她天天算日子，盼着宝宝赶紧发动。每次见她这样，婆婆就打趣儿她：“离生还早呢，你这还没入盆呢，着什么急？”表妹怀的是头胎，不理解“入盆”是什么意思，就问问我。
我告诉她，就是胎儿为顺产做准备，胎头开始下降，头朝下、臀朝上、全身蜷缩，胎头从孕妈骨盆进入骨盆腔了。这样，基本就离生产不远了。当然，也不是所有孕妈孕晚期都会有入盆现象，有些直到进产房胎儿才入盆呢。不过，孕妈提前了解一下入盆知识，不吃亏，反而更有利。
孕晚期胎儿何时入盆？
一般来说，在孕37-38周时，有8、9成的初产妇会有入盆的征兆。不过，这也不是绝对时间，毕竟根据孕妈体质不同、盆骨条件不同、胎儿发育不同等，入盆时间有早有晚，很正常。
像有些入盆比较早的孕妈，32周都入盆了，而一些晚的可能真要到生产时才入盆了。所以，就算过了38周，孕妈还没有入盆的迹象，也不必太着急，如果各方面条件正常，还是可以顺产的。只有极少部分顺产条件不佳，或者顺产时有其他状况的孕妈，才可能剖腹产。
胎儿入盆后，孕妈会有什么感觉？
了解了胎儿入盆的时间，孕妈也要知道胎儿入盆是什么感觉，这样也好心里有个底儿。
肚子形状变化，出现耻骨疼
通常到了孕晚期，孕妈肚子都会特别大，圆鼓鼓的，宫高逐渐达到孕期最大值。但是，胎儿入盆后，胎儿整个就会下降，孕妈肚子形状就会发生变化，由圆变扁了。而受胎儿下降的压迫，孕妈还会出现耻骨疼。
很少有喘不来气的情况，呼吸更顺畅
胎儿入盆前，因为太大，会顶到孕妈的肋骨和横膈肌，就会让孕妈有喘不来气的感觉。但是，入盆后，胎儿下降，孕妈就会慢慢发现，最近很少有喘不来气的情况，呼吸更顺畅了。
胃口变好，饭量大增
因为胎儿到孕晚期比较大，除了会顶到孕妈的肋骨和横膈肌，还会挤压胃部，让孕妈胃口下降，吃的东西变少。但是，如果孕妈忽然发现胃部没那么顶了，吃东西胃口变好，饭量大增，那很可能就是胎儿入盆了。
肚子有下坠感，又开始尿频
一般来说，怀孕后孕6周随着子宫增大，挤压到膀胱，孕妈会有尿频的现象。但是，孕中期随着子宫增大超出骨盆，就会减轻对膀胱的挤压，尿频缓解。但是，到了孕晚期，如果胎儿入盆后，又会挤压到膀胱，孕妈肚子不光会有下坠感，还会又开始尿频。
轻微腹痛，出现假性宫缩
胎儿入盆后，孕妈还会出现轻微腹痛，就像来例假的疼痛一样，同时还会有宫缩的现象。如果这种宫缩不规律，就是假性宫缩，孕妈无需太担心。
胎儿入盆后，孕妈要注意做好以下准备，顺利待产
了解到入盆症状后，孕妈就要注意了，通常初产妇在胎儿入盆2-3周会发动，经产妇会更快一些。所以，孕妈要注意做好以下准备：
了解分娩信号，做好心理准备
胎儿入盆后，就说明离分娩不远了，孕妈要了解一下分娩信号。通常，分娩前孕妈会出现规律宫缩、见红、破水，一旦有这些情况，孕妈要注意让家人陪同去医院。同时，要做好心理准备，不要害怕，调整好心态，顺利生产。
注意饮食和活动，做好身体准备
孕晚期，虽然不能再大补，免得胎儿长太大。但是，孕妈基本的营养要保证，只有饮食上吃好，孕妈才能攒够充足的体力，为生产做准备。同时，也要注意适当活动，但也不要活动过量，这样可以更快顺产。
收拾好待产包，做好就医准备
胎儿入盆后，孕妈就要做好随时去医院的准备了，所以待产包一定要准备齐全，事先可以检查一下东西带全没有，比如办住院用的一些资料，孕妈生产穿的睡衣，产后的衣服，还有宝宝的新衣和包被等。当然，奶粉、奶瓶也可以备着。一切准备就绪，就可以静待宝宝发动，随时做好就医准备了。
【话题讨论：孕妈们，你怀孕几周了？有入盆的迹象吗？】
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