大家都知道，孕妇作为一个特殊人群，在怀孕期间，补充营养是十分有必要的。不过，这也不能成为胡乱进补的理由，尤其是在晚上，这三类食物一定要忌吃，不然伤身又伤胎，孕妈别大意!
喝肉汤点心
可能在日常中，肉汤是比较受到家人们青睐的一种食物了。因为可以给孕妇补充足够的营养，而且足够新鲜。但是对于孕妇来说其实是不太好的，因为肉汤里面的热量以及脂肪含量会比较高，虽说能够果腹，但是长期在晚上喝的话很容易导致肥胖的。
重口味的食物
很多孕妈在怀孕后，口味都会发生一定的变化，而且还会比较的刁钻，以前喜欢吃的东西，在这段时间，孕妈会开始变的不喜欢吃，但是以前不喜欢吃的，孕妈反而喜欢吃了，但是孕妈在怀孕期间，有一些食物还是少吃为好，特别是在吃宵夜的时候，比如一些刺激性的食物，重口味的食物，主要是这类食物里面，盐的成分比较高。
主要是孕妈在晚上，吃含盐量比较重的食物，会导致血液的浓度变高，身体内的水分会流失，孕妈晚上吃，在睡觉的时候，容易口渴，喝大量的水，孕妈晚上上厕所的次数，也会有所增加，从未打扰到孕妈的休息，影响睡眠质量，还会影响到胎儿。
利尿食物或者水分含量比较多的食物
孕妈妈在睡觉之前一定要避免摄入过多的水分，因为尿频是怀孕之后常见的现象，睡前摄入过多的水分会加重这种情况的发生。还有就是利尿的食物也少吃一点，比如西瓜，黄瓜，西红柿等，不然可能半夜经常起来上厕所，就会影响睡眠质量哦！