不知道从什么时候，出现了“刷题”这个概念，其实就是原来说的“题海战术”，在没有别得更好的办法的情况下，这个方法，成了老师和学生普遍采用并且依赖的方法。
我一直反对给学生布置大量的作业，那种“大水漫灌式”的作业布置方式，只能让学生成为做题机器，起码很多学生会是这样。但是，单个老师很难改变。
早自习，我看到某一科老师把要背诵的内容投在多媒体上，80%以上的学生都在背诵这一科；晚自习，我看某一科老师作业布置得多，而且收得紧急，80%以上的学生，都在做这一科作业，我说这个是什么意思呢？
其实，除了极个别“有头脑”的学生能够主动学习之外，多数学生都是被动学习的，他们不知道自己缺什么，需要补什么，需要怎么补，甚至他们根本没有时间去想，因为他们要忙着“赶作业”，作业做不完，就会挨批评，而不去考虑我做这份作业的目的是什么，收获是什么。
作为老师，如果你想给学生精简作业，必须建立在三个前提之上：一个是老师对于知识点的精准把握和讲解；一个是学生的水平必须相似，比如统一减少基础题或者统一去掉压轴题；还有一个需要学生更加积极主动地学习， 做错的问题，必须认真想办法解决。这对于老师和学生都提出了很高的要求，现实中，可能除了衡水中学那种超级中学， 充分调动了老师和学生的积极性，才可能突破这个难题，其他绝大多数学校是不行的，所以这些学校，都陷入了“多布置作业，争抢时间”的粗放型学习模式中，不能自拔，其实，这是学校教育中的“内卷化”。
这种“内卷化”，其实对于学生的伤害是非常大的，尤其是对于那些“听话”的学生。一个是影响学生的身体健康，尤其是对于高中生而言，从早上6点到晚上12点，绝大多数时间都在做在那里学习，做作业，除了近视之外，还有同学因此患上了颈椎病、肠胃等疾病；另外一个就是影响学生的心理健康，如果努力能够有效，学生还是感到欣慰的，问题的关键是这么努力，成绩不升反降，让很多学生产生了自我怀疑和自我否定，后果不堪设想。
如何走出“内卷”，做最好的自己呢？作为学生，想改变老师和学校这种大环境是不可能的，真正能改变的，是自己！给大家提供三点建议：
第一，学会取舍！
为什么很多“听话”的学生，到了高中，成绩反而不好，有些让老师“恨得牙痒痒”的学生，成绩却非常不错，其实，这里涉及一个很重要的问题就是各科“取舍”的问题。
站在老师的角度，布置作业，其实并非都是为了学生，因为学校对老师都有考核，老师承受很大压力，所以一般不会少布置作业，给别人做嫁衣。但是，站在学生的角度，并不是老师布置的所有作业，都一视同仁地对待：主科和副科、以后要选的学科和不选的学科、优势学科和弱势学科等，都要有一定的取舍，毕竟学生的时间是有限的。
那些等着老师“喂”的学生，往往缺乏主见，天天很刻苦，但是不出效果，因为他们不动脑子，老师“喂多少”，自己就吃多少，哪个老师要求严，就学哪一科作业多一些，或者哪一科作业都不落下，超过了自己的能力范畴，这都是无益的。
第二，重点突出！
不要眉毛胡子一把抓，要突出重点，哪些是重点呢？首先是重点学科，比如语数外，不管以后学文还是学理，都是主科，是重点抓的学科，但是现实中，很多学生因为语文和英语是长期积累的学科，见效慢，思维要求不高，而放松甚至是放弃这两科的学习，结果导致数理化很好，最后被语文和英语扯后腿；或者数理化也没学好，政史地也没学好，语文和英语又成了瘸腿科，得不偿失。
除此之外，还要分清自己优势学科和薄弱学科，前期要努力“补弱”，对于自己以后必须学，但是暂时学不好的学科，要重点学；而到了后期，就要“固强”，让自己的优势学科，给自己提分。
就单一学科而言，要知道哪些单元是重点，哪些单元不是重点，哪些单元自己掌握的好，哪些单元自己掌握的不好，都要做到心中有数。
第三，认识自己！
多数学生都在糊里糊涂地学习，不仅不知道高考考什么，也不知道自己学什么，自己会什么，自己不会什么，整天就是跟着老师的进度，忙着听课、写作业，把学习从“脑力劳动”，硬生生变成“体力劳动”，这种学生，都是“假努力”、“伪勤奋”的学生。
所以，学生不能一直“脚踏实地”，有时候还要“仰望星空”，思考一下：哪些是重点，哪些是难点，哪些自己会了，哪些自己不会，不会的应该如何搞会。经常屡屡自己的思路，学习也就变得清晰多了，如果想很难进行，可以找个本子，当成日记写，也可以找白纸，去画画，总之，要有自己的思路，要对自己有情绪的认识，才能“对症下药”，才能“药到病除”。