胎停育其实也和流产一样，所以在发生胎停育之后，女性的体力需要一定的恢复时间，子宫和卵巢也需要调整，因为胎停育会致使子宫内膜受到损伤。因此专家建议，当发生胎停育之后，如果子宫内膜还没生长好又怀孕，此时的子宫内膜较薄，受精卵并不容易着床或容易脱落，会更容易再次流产。
正常情况，从优生的角度考虑，如果前期出现过胎停育，一般要等半年以上的时间才能再次怀孕。因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复则需要半年左右。所以，胎停育后再次怀孕要慎重考虑，不要因为着急怀孕而对身体造成影响。
为什么会发生胎停育?
子宫环境
子宫是胚胎的住所，一个良好的子宫环境会直接影响到胚胎的发育。如果女性患有子宫疾病，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、宫腔粘连等，都有可能致使胚胎终止发育。
内分泌失调
因为女性本身的内源性激素不足，又或者是黄体功能不足，有可能造成胚胎停育和流产。
遗传因素
染色体异常、遗传基因存在缺陷，最常见的是精子或卵子染色体异常。
子宫环境精子因素
男方精液中含有大量的细菌生长，又或者精子畸形率高，这些都和胚胎的发育有关系。
如何预防胎停育?
最重要的就是放松心情
如果做好准备要怀孕生子，那么不管是自己还是身边有人发生过胎停育，各位女性都不能太过度担忧。因为这种异常的情绪会导致机体内分泌失衡，对胚胎和胎儿的发育都非常不利。
怀孕前做好相关的准备
特别是在备孕期间，更要注意饮食均衡、生活规律、孕前检查等。除了做好这些准备之外，怀孕前也可以多和医生沟通，以便全方面了解孕前、孕中期、产后的各种孕期知识。
怀孕前其他
多注意锻炼身体，特别是要戒烟戒酒，这两点对胎儿质量非常重要。