文|文儿
网上有一句话流传度很广：有一种饿，叫做你妈觉得你饿。之前，我觉得这只是一句玩笑话，直到身边的女性朋友陆陆续续当了妈妈，才知道这其中蕴含的浓浓爱意。很多新手妈妈担心宝宝饿着，或者营养不够，所以喂养孩子的原则就是“宁要撑着，也不能饿着”。
但是，各位妈妈也要注意了，喂养宝宝一味地强塞，容易导致宝宝营养过剩，也是一个大问题。比如，孩子吃太多，身体过于肥胖，引发多种疾病；孩子吃太多，肠胃负担过重，出现便秘等情况。所以，妈妈喂养孩子，要讲究分寸，如果能把孩子喂得不饿不撑是最好的。当宝宝吃饱了，会用肢体语言提醒妈妈，可不要继续强塞了。
注意力不集中在吃上，开始昏昏入睡
人在吃饱的时候，血液中的血糖会上升，继而就容易产生困意。当宝宝吃饱的时候，他对食物的需求变得不再强烈，注意力会开始不集中，身体也会慢慢变懒，想要入睡。如果妈妈在给宝宝喂奶的时候，感觉宝宝吮吸的力度减弱，同时眼睛半眯着，开始恍惚想要睡觉，说明宝宝吃饱了、困了，家长最好的做法就是放孩子放到床上，让他安静的入睡，这样做对孩子的生长发育有好处。
如果妈妈继续喂，宝宝吃得太饱入睡，食物没来得及消化，轻则孩子容易长胖，严重有可能发生食物倒流的情况，导致窒息，非常危险。
出现吐奶的情况
一般情况下，宝宝吃饱后吐奶，也是比较常见的情况。特别是月龄不满3个月的宝宝，他们的肠胃发育还未成熟，在吃奶过饱的情况下，胃部负担压力过大，奶液就容易流到食道内，造成吐奶的情况。妈妈在给宝宝喂奶，发现宝宝吐奶，最好立即停止喂奶。然后，慢慢把宝宝竖抱起来，同时轻轻拍打后背，注意整个过程不要用力摇晃宝宝或者直接让宝宝平躺着。
如果妈妈发现宝宝吐奶，还不知道及时处理，奶液就会反流，呛到宝宝。宝宝容易被吓到，也容易出现危险。
摇头拒绝食物，或者用手推开食物
当宝宝吃饱的时候，继续吃他会感觉到撑得慌，不舒服。所以，宝宝会用摇头，或者用手推开食物的方式，表示拒绝食物。宝宝这种告诉妈妈他吃饱的信号，是最明显的，妈妈不要视若无睹，装作开不见。不然会给宝宝带来不好的用食体验，影响他的食欲，从长远来看，对他的身体健康没有好处。
【话题讨论：你家宝宝吃饱了，会用什么肢体语言告诉你？】
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