去年吴博以670分的高考成绩拿到了北京大学的录取通知书通知书，一时间成为同学和家长都羡慕的对象，然而就在三年之前，吴博还是一个令家长头疼、让老师崩溃的“学渣”，谁能想到他能够在三年时间就逆袭成为“学霸”了呢！
吴博从小到大学习就一直很一般，在初中的时候，家里就怕他考不上好高中，就给报了各种补习班，他一度产生了厌学心理，在家人的陪伴和鼓励下，好不容易考上了市里的重点高中，但进入高中之后，身边都是一群优等生，他更显得力不从心，成绩又跟不上了。其实他也挺努力的，就是记忆力不太好。家长和老师也都这么说，平常背诵课文、公式、单词都比较吃力，考试的时候很容易在一些默写原文填空上出现错误。
记忆力对于学习发挥着至关重要的作用
我们都知道在上学的时候，我们所学的内容都是系统的，前后是有关联的，甚至各科目之间都会有相互重叠，如果记忆力不好的话，对老师讲过的知识不能够有很好的理解，无法积累所学的知识，后面知识的吸收更是难上加难，自然学习成绩就会落后于其他同学，而且很难再跟上，所以说记忆力对于学习真是发挥着非常重要的作用。
男孩从厌学到考上北大，妈妈直言：坚持好4件事，学渣变学霸
（1）睡前醒后记忆法
晚上睡觉之前和早上醒来之后是两个非常好的黄金记忆时期，晚上睡觉之前这个时间段，用来复习白天学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘规律可以知道，对于过去24小时内接触的信息，大脑只能保持34%的记忆，如果在这个时候进行复习，就可以恢复记忆。而醒来之后大脑比较清醒，可以再复习一遍昨天晚上复习过的内容，整个上午都会记忆犹新。
（2）进行知识输出
还要记成为长期记忆，就不能通过一味的知识输入，很多孩子在学习过程中总是被动的接受老师教给的知识，看书也是这样，看完一本书，合上书之后都无法讲述书里在说什么。这样的学习效率是很低的。只有依靠复述、提问等知识输出的方式，才能提高理解和记忆能力。
（3）按时睡觉起床
固定睡觉和起床时间对于改善记忆力很有帮助，睡眠不足对脑细胞的伤害是极大的，我们在睡眠状态时，大脑会自动修复受损的记忆细胞。日本一所大学研究结果表示，如果单纯从记忆角度考虑，为了提升记忆力，最适合的睡眠时间是每天6.5-7.5个小时。
（3）补充大脑营养
大脑需要充足的营养供给才能正常运作，大脑需要优质的蛋白质、脂肪酸各种微量元素等营养，在日常饮食中要注意食物多样、营养均衡。除此之外要补充大脑营养素，烯酸素被誉为“大脑黄金”，它可以修复受损的记忆细胞，帮助神经元的再生，使神经网络连接更加发达，加速中枢神经信息的接收和传递，从而改善大脑功能，提升记忆力。