都说女人生一次孩子等于在鬼门关走了一圈，的确如此，生孩子确实耗费了女人太多体力和精气，产后身体会非常虚弱，患病的风险也会增加。
所以坐月子对女人来说至关重要。产妇身体能不能得到良好的恢复，跟有没有坐好月子有直接的联系，但从古至今关于坐月子有太多太多的误区，以至于很多宝妈都中招了！
不能玩手机
坐月子不能玩手机，有多少宝妈听过妈妈、婆婆这么嘱咐？虽然这是关心我们的一种表现，但它也的确是一个误区。
宝妈产后身体非常虚弱，需要足够的休息来恢复，不让玩手机主要是为了保证充足的休息时间，但并不是说不能玩手机，只要宝妈不长时间抱着手机不撒手、不一直保持一个姿势不动，适度的玩手机还是无关紧要的。
坐月子期间虽然身体得到了休息，但精神会非常空虚，而手机早就成了人们必不可少的娱乐和通讯工具，如果不能玩手机，很可能会加剧宝妈的不适，导致宝妈心情郁闷，而这非常不利于恢复身体。
不能洗澡
拜托，这都2020年了，竟然还有人会相信产后不能洗澡这种话吗？然而真的有！
其实说坐月子不能洗澡，主要是怕宝妈受风着凉，将来落下病根，但这仅限于早些年家庭条件较差，没有完善的保暖、避风设施的时候。
现在生活质量大大提高，每家每户都有空调、暖气等，宝妈洗完澡后不容易着凉，所以是完全可以洗澡的。
试想一下，一个月不洗澡会滋生多少细菌，这势必不利于宝妈身体、伤口的恢复，所以只要能保证不着凉，坐月子期间洗澡、洗头发都是完全可以的！
不能下床
为了让产妇更好的休息，很多婆婆、妈妈一整个月不让产妇下床，其实这也是一个很大的误区。
产妇在月子期间的确需要多休息，但休息并不只指躺在床上，适度的运动反而更有利于产妇恢复。
对于那些顺产的产妇来说，一般产后一周左右就可以下床走动，甚至是干一些力所能及的家务活，只要不剧烈运动就完全没问题。
对于剖腹产的产妇来说，月子期间也可以适当地做一些恢复锻炼，加速血液循环，能使伤口尽快恢复。
喝汤下奶
产妇坐月子除了恢复身体之外，还有一个非常重要的任务，那就是哺乳！
很多第一次当妈妈奶水都不是很充足，为了给产妇下奶，老人会热衷于熬汤，鸡汤、鱼汤、排骨汤等，每天变着花样让产妇喝，美其名曰下奶，但其实作用并不大。
这些看似有营养的汤，其实脂肪占大多数，不仅不利于下奶，还会导致产妇增胖。
月子坐不好的确容易留下月子病，但这并不是说坐月子期间啥都不能干，产妇还是要相信科学，理智坐月子！