相信在育儿的路上各位宝妈宝爸都会遇到孩子积食和肠胃不好的问题，这些多半是因为宝宝肠胃系统未发育完善，父母喂养方式不妥所造成的。那么遇到宝宝积食不消化，肠胃不好，我们该怎么处理呢？接下来让我们先看看宝宝出现积食肠胃不好会有哪些外在表现，掌握好这些表现症状能够让我们更好更快的去判断宝宝是否存在积食肠胃不好的情况，从而让我们去改善喂养方式方法。
首先孩子如果出现烦躁爱哭,精神不好。长期体内积食的孩子都会变得烦躁爱哭，对身体的肠胃也有一定的影响，孩子在睡觉的时候还会莫名的出大汗，或者是难以入睡，就连精神也不振的样子，所以父母要记得及时的关注孩子的身体情况，还有孩子出现面黄瘦弱,舌苔厚且白。孩子吃多，导致消化不良，那么就会出现积食的情况，时间长孩子的脸色也会出现一些明显的症状，像面黄瘦弱,舌苔厚而且发白等这些现象，很多都是由于孩子体内积食引起的，再者如果孩子比较之前出现免疫力低下。孩子积食问题可大可小，如果不注意还会导致孩子的免疫力低下，身体的抵抗力下降，经常的反复感冒，咳嗽，严重的还会引起肺炎等一些并发症状。
如若孩子出现腹胀,大便干结或腹泻，那么父母一定要引起注意。孩子积食还会伴随腹胀大便硬结或者是腹泻的症状出现，这主要是因为积食导致孩子的消化功能不好，时间长就会由体内的一些变化反映出来，出现这种情况，如果不及时调理，那么孩子就会产生营养不良，导致生长发育也会受到影响。厌食也是孩子积食和肠胃不好的一种表现。基本积食的孩子都会出现一个典型的症状，那就是厌食，像平时在喂食的时候，孩子总是将饭菜含在嘴巴里不肯咽下去，还有吃一顿饭的时间都要好半天，在饮食上有这种情况的孩子多半都是积食导致的。
那么针对这些问题作为家长的我们该如何去应对和改善孩子积食和肠胃问题呢？
首先为了预防出现积食的情况，父母在晚上的时候尽量不要让孩子吃太饱，因为晚上身体机能上的消化能力是有限的，不像白天那么活跃，一旦吃得太饱，体内的营养过剩，吸收不了，那么就会出现积食，其次在给孩子安排的一日三餐的时候尽量定时定量进行，不要让孩子的身体饱一顿，饿一顿，因为保证良好的饮食习惯，对孩子的肠胃有很大的好处，还能预防出现积食不良的现象。
一般像我们成年人每餐吃的太撑，身体都会产生不适，对于小孩子也是一样的，为了预防孩子身体出现积食的情况，尽量的保持一日三餐每餐七分饱的状态，因为七分饱比较易于消化，身体吸收也是最好的，对于孩子来说，七分饱更加利于他们身体发育。最后父母在平时孩子的饮食中，一定要多给孩子吃一些比较容易消化，容易吸收的食物，不要一味的为了长身体吃一些含有高热量高脂的食物，因为孩子的身体对这些高热量的食物是很难消化吸收的，应该养成多吃蔬菜、少吃肉，减轻孩子体内肠胃的负担，如果遇到孩子不愿意吃蔬菜，可以想办法将蔬菜加在孩子喜欢吃的食物中。
对于肠胃不太好的小孩子，父母在日常的生活中可以多引导他们吃一些含有大量维生素成分的水果，不少的水果中都蕴含有各种天然的纤维素跟矿物质成分在内，在平时给孩子适量的安排一些水果套餐，这样既能保证孩子体内营养的吸收，还能提高孩子的消化能力。或者父母在平时饮食中可以给孩子多喝米汤，米汤的营养也是非常丰富的，尤其是对于年纪尚小的孩子来说，它还能起到调理肠胃的作用，当宝宝肠胃不适，不思饮食的时候，我们可以煮一些米汤给宝宝饮用，能有效的调节肠胃的消化系统，增强肠道环境的蠕动能力，而且米汤中还含有大量的微量维生素成分，还能保证为孩子的身体提供一定的营养需求。
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