在日常生活中，芽芽妈经常会听到生完宝宝的妈妈吐槽说：自己变胖了，头发变少了、记忆力减退了等等……
虽然妈妈们嘴上都在抱怨生宝宝让自己变得“惨不忍睹”，但是从妈妈们看宝宝的眼神中却充满了幸福的模样，那是一种由心而发的感觉。
女子本弱，为母则刚！拥有了宝宝，即使失去再多妈妈们都觉得是值得的！不过，传说中生完宝宝之后还真有一件好事儿，那就是：妈妈的个子有可能会长高哦！
@糖糖妈妈：我生宝宝前158CM，生完宝宝后162CM，太神奇了，我天天抱着宝宝说她是我的幸运星！
@吃猫的鱼：我生完宝宝之后，身高的确长了有3CM，不过脚也长了2码，过去的鞋子现在都穿不了了！
@爱笑的哆啦：我生宝宝的时候骨缝都打开了，再加上孕期吃得好，营养均衡，所以很容易就长高了！
@sunny：哎~我生完宝宝之后，长的是体重而不是身高！
生完宝宝后，真的能长高吗？
答案：能“长高”！
但是！！！只有一小部分妈妈才有机会享受这种“生娃的超级待遇！”
民间有句老话说：“二十三，蹿一蹿”。在日常生活中，我们大部分人的骨骺线在青春期后就已经闭合了。
但是总有些骨龄落后的漏网之鱼，在怀孕的时候骨骺线还未完全闭合。而孕期和月子期间补充的大量营养物质及有可能让妈妈的身高再“蹿一蹿”，虽然可能只有1厘米。
而那些骨骺线早已闭合的妈妈们，听芽芽妈一句话：洗洗睡吧~
那么，为什么怀孕生宝宝后的妈妈会出现长高的现象呢？下面就让芽芽妈带大家了解一下吧！
在现实生活中，并不是每一位准妈妈生完宝宝后身高都会有惊喜。是否能长高的原因在于：准妈妈的骨骼线是否闭合！
人体身高主要由长骨的长度来决定的，长骨的最终长度决定了人类成年后的具体身高。
而导致长骨不断生长的则是一层叫做“骨骺线”的软骨。这层软骨在骨骺和干骺端之间，是用于生长的软骨。
骨骺线不停的骨化，我们的长骨就不断地生长，因此我们的身高也在不断的增长。等到骨骺线完全闭合的时候，骨骼就会停止生长，而我们的身高也就定型了。
所以，妈妈生完宝宝后还能长高一截的，都是因为她们的骨骼线还没有完全闭合。
骨骺线什么时候闭合？
据数据显示，男性的骨骼在16~18岁会闭合，而女性的骨骼会在16~20岁会闭合。
据现代医学研究证明，人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态的，26岁以后就处于全休眠状态。
准妈妈为什么会长高？
如果准妈妈在生宝宝的时候年龄较小，骨骺线还没有完全闭合，在孕期各种营养的补充下，再加上体内激素水平的刺激。
那么经过生产之后就会激发骨骼的生长，在生完宝宝之后身体长高也不是不可能的事情哦！
为什么有的准妈妈骨骺线已经闭合了，但仍会觉得自己生完宝宝之后变高了呢？
据相关研究得出结论：这是因为准妈妈在怀孕的过程中，随着肚子的增大会出现重心偏前的现象。
所以，很多准妈妈会不自觉的将上半身向后倾斜，这在一定程度上就会起到拉伸脊柱的作用。
而脊柱的拉伸和舒展，会让人的身高出现变化，所以在视觉上就给人长高的感觉。
不过，相对比为了让身高能够在“窜一窜”，准妈妈可以在孕期多补充这3种物质，更优于妈妈和宝宝的身体健康哦~
1
蛋白质
蛋白质是人体组织机构生长发育的重要合成物质，对胎宝宝的发育有着很大的影响意义。
所以在孕期，准妈妈可以多摄入一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、豆制品等。
准妈妈在补充蛋白质的同时也要注意饮食的合理摄入，尽量做到食物多元化。并注意不要过多补钙，否则很容易事得其反。
2
钙质
钙质是构成骨头的主要成分，对促进人体骨骼生长有着无可代替的作用。
在整个孕期，不仅胎宝宝需要补钙，准妈妈同样也需要补钙，以满足自己和胎宝宝的生长发育需求。
孕期补钙食补是首选，例如：虾米、紫菜都是较好的补钙食物。
3
维生素
准妈妈在补钙的同时也需要让钙能更好被人体吸收。如果补充的钙质没有被人体吸收，反而是随着一起排出体外，那么就起不到任何补钙的作用了。
维生素D就可以促进人体对钙质的更好吸收。维生素D的来源主要有鱼肝油、蛋黄。另外平时多晒晒太阳，也会促进准妈妈对钙质的吸收。
宝妈们，你们生完宝宝长高了吗？评论区留言吧！
[1]冀连梅. 孕期补铁补钙：食补胜药补[N]. 中国医药报,2014-10-17(004).
[2]准妈妈须避免重复补钙[J].人人健康,2014(10):91.
[3]浅谈孕期补钙[J].张春宏.云南科技管理,2013,26(06):73-74.