前两天，科大大看到这么一句话：
孩子是可以任性的，因为他们还不谙世事；老人是可以任性的，因为他们已洞悉世事；而中年，它离角色最近、离自我最远。
突然想起了那些经常深夜给我留言的妈妈们。
还记得其中一位妈妈说：我根本不敢任性，因为我已经不是一个孩子，而是一个当妈的人了。
她们白天以元气满满的态度面对生活的每一件事，却在深夜辗转反侧，任由灵魂漂浮在网络世界。
因为那里没有孩子的哭闹，没有堆积的家务，更没有家人的指责，这一刻，只享受精神上的富足。
但这种富足，却是用损害身体的代价换来的。
对于每一个老母亲来说，她们熬的不是夜，是自由。因为只有深夜的时间才完完全全属于她们。
不用再为孩子、家庭和工作忙碌，虽然她们也知道熬夜不好，但终于有时间做点自己想做的事情了。
宝妈们想有自己的时间，科大大完全可以理解，但是无论如何，也不要拿自己的生命健康开玩笑！
北京大学人民医院眼科主任齐慧君不久前曾科普过关灯看手机的危害，科大大这里直接给你们列出来：
1、强光会损伤你的黄斑。2、黑暗中屏幕很亮，会增加你的视疲劳。3、年龄偏大的人容易得青光眼。
除此之外，在黑暗中熬夜玩手机，还面临着身体随时超负荷的危险！你熬的是夜，耗的是命！
所以，为了孩子，更为了自己，妈妈们一定爱惜和保重自己的身体，能不熬的夜，我们尽量还是要少熬。
但又怎么在已经满满当当的白天挤出自己的时间呢？科大大给你支个招：
每天早上的时候，把今天要做的事按照优先级以及完成的先后顺序记录到本子上，再为每一件事规划好时间限度。
如果今天这件事超过了时间限度还未完成的话，不妨换个时间再做，先把其他事做好。
每完成一项任务就打个勾，日复一日你会发现时间多了起来，那么这些多出来的时间，别犹豫，奖励给自己吧！
最后，科大大还是希望，家人可以给妈妈多一些理解和支持，帮忙分担一些带娃、做家务的辛苦，让妈妈们能在不熬夜的前提下，享受一份属于她们的休闲时间！