儿科医生:常做这2事,有健脾醒胃的功效,娃积食“一扫而空”

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常言道:“小儿百病,积食为先”。

这句话很形象地说明积食在影响儿童发育的过程中,占据了先决的位置。如今很多家长讨论得比较多的一个话题就是“孩子积食了怎么办”?

积食就像是孩子身体内的一个隐患,如果不及时疏导,很可能会影响孩子的生长发育。

案例:

如今距离开学已经有一段时间了,孩子们也都正常地回归到校园中,接受文化的洗礼。

和大多数孩子一样,6岁的萌萌也成功地成为了一名一年级的小学生。但当萌萌父母送孩子上学的时候,却发现了一件让父母比较揪心的事情。

原来,萌萌和班级里其他同龄孩子相比,个头上差了不是一星半点儿。班级里同龄孩子都比萌萌高,甚至有的孩子已经达到了1米2、1米3,而萌萌的身高却不足一米。

萌萌父母想着自己身高都不算矮,但到孩子这里,却长得这么慢,想到孩子的身高却落后于同龄人,父母就愁坏了。

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周末放假,妈妈带着萌萌去姥姥家,姥姥家旁边住着一位医生阿姨,这位医生邻居听到妈妈的诉说后,判断萌萌很可能是有“积食”的情况,建议妈妈赶紧带萌萌去医院检查一下。

果然,经过医生的检查,萌萌确实是有积食的症状,而且脾胃还十分虚弱。再加上平时萌萌还有些挑食,吸收又很差,如今孩子已经是严重的营养不良了。

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什么是积食:

“积食”一词,来源于中医的说法。西医中称之为“消化不良”。

最直白的意思就是孩子吃得过多,损伤了脾胃,导致脾胃不能很好地运转消化食物,导致食物堆积在脾胃里,进而出现了一系列的并发症。

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积食的孩子,常常有这几种表现:

鼻梁出现青筋;

食欲不振,或者吃饭时间较长;

舌苔发白变厚;

腹胀,腹部总是鼓鼓的;

睡觉不安稳,夜里惊醒后爱哭闹;

经常性地生病,且具有反复性。

研究发现:儿童超过90%的疾病来源,都和积食有关。

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所以说想要孩子体质好,不生病,只要积食问题得到良好的解决,那么很多疾病自然就会“不治而愈”。

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儿科医生生活中做到这几点,可以很好地预防孩子积食

1) 适当按摩

按摩对于缓解孩子积食是一个有效的方法,再配合上饮食结构和饮水,基本上可以很好地改善孩子的积食问题。

具体操作方法:

家长用手顺时针地按揉孩子的腹部10分钟左右,这样可以很大程度上促进肠胃的蠕动,更好地帮助胎儿消化。

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2) 调整饮食结构

孩子的肠胃本就脆弱,所以一个不小心,就很容易积食,所以那些容易导致孩子积食的食物就尽量避免。

像油炸、膨化食品,这些都要避免,肉食也要适当地摄入,多吃一些瓜果蔬菜才是最利于脾胃健康的。

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写在最后:

积食看其实是小事,但背后却能引发一系列的疾病,对于孩子的身体发育有很大影响。

所以建议父母在平时的喂养中,不要盲目地让孩子进补,有时候少吃一口才是对孩子最有利的。

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