养娃其实从来没有固定的标准，每个孩子都与众不同的地方，适当散养更合适。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
前几天刘璇在社交媒体上晒出的“挺孕肚倒立”照，就引发了不小的热议，最近看综艺《新生日记2》我才发现，刘璇的“铁血教育”也曾引发不小的争议。
《新生日记2》主要讲的是明星夫妻带娃期间发生的各种事情，刘璇在节目里妥妥的被冠上了“铁血妈妈”的头衔，其中最具争议的一点就在于给孩子“吃盐”这件事。
孩子3岁前真的不能吃盐吗？
通过节目，我们不难看出，刘璇真的为这个小家付出了许多，哪怕是她怀二胎挺着大肚子的时候，对于自己大宝雄赳赳，日常生活依然照料的非常到位。
对于孩子的教育，刘璇和丈夫王弢都采取了非常民主的原则，从来不会情绪用事，即便孩子犯了错误，也会非常温柔耐心地和孩子沟通，给孩子讲道理，通过沟通来教育孩子。
就是这么一位负责又耐心的母亲，为啥会被网友们吐槽是个失败的母亲呢？这一切主要源于他对大宝的饮食控制上，做的是滴水不漏，甚至严格的令人发指。
已经三岁多的雄赳赳，不能吃盐，也不能吃任何零食。
甚至为了确保饭菜的口味清淡，刘璇在里面一点盐都不会放。因此丈夫王弢也曾委婉的表示，儿子太可怜了，但是没办法，自己得和老婆站在同一条战线上。
对此，网友们的评价几乎是一边倒，认为刘璇的做法实在苛刻，有些矫枉过正了，孩子实在太可怜了，“失败的妈妈”。
不过刘璇却表示，孩子小时候饮食自然要以健康为主，饮食清淡是必然的，他一点儿都不可怜，“小时候身体养好了，等长大了想吃啥都可以。”
关于这点，刘璇说的其实没错
根据《中国居民膳食指南》中的建议，孩子的饮食中含盐量确实是循序渐进的，不同的年龄段，也有不同的需求量。建议如下：
0-1岁，宝宝不能吃盐，吃盐会额外加重内脏负担；
1-2岁，宝宝每天盐分的摄入量不能超过1g；
2-3岁，宝宝每天盐分的摄入量不能超过2g；
3-5岁，宝宝每天盐分的摄入量不能超过3g；
就算我们成年人，指南中也建议，每天盐分摄入量不宜超过6g。
至于很多人相信“1岁孩子不吃盐会没力气”的说法，其实完全不科学，很多渠道都已经明确的辟谣过了，甚至有人因此付出了严重的代价。
之前就有过新闻报道，8个月的婴儿因为盐分摄入过量而导致死亡。
一般来说，超过周岁的宝宝，是可以逐渐尝试正常的家庭饮食的，重点在于减少食物中的盐分，尽量保持清淡的口味。
注意食物中的隐形盐
其实孩子之所以需要吃盐，主要还是对“钠元素”的需求，但钠元素不仅仅存在食盐里，在牛奶、面包等等其他食物里也都存在，所以孩子平时只要做到了饮食均衡，基本就不会缺钠。
并且除了钠元素，孩子的日常食物里也都存在一定的“隐形盐”，例如番茄酱、果蔬汁等等，所以父母给娃吃这些东西时，一定要注意量，尽可能的少给孩子吃。
其实不光是刘璇，娱乐圈还有很多明星父母对于孩子吃盐这件事也卡的很严格。
比如我们的天王嫂昆凌，之前在采访中就曾透露，在孩子3岁前给她准备的食物是一点儿盐都不加的，因此还惹得婆婆吐槽，“你自己都吃不下吧？”
伊能静对自己的女儿米粒也是十分谨慎，在女儿2岁前，一直坚持“无糖无盐无酱油”的饮食方案。
直到米粒2岁后才开始逐渐给她的饮食中添加一些调味料，对于食物里存在的“隐形盐”控制的更是十分严格。
矫枉过正，也并非是好事
不过话说回来，正如许多网友说的那样，养娃不能过度照本宣科，太严格的养育方式对娃的教育来说不一定是好事，只要在健康的范围内，适当给娃尝尝咸的、吃些零食也无可厚非。
而且就像很多人说的那样，如果小时候给娃控制的太严格，一点盐味、一点儿零食都不让吃，等到孩子稍大一些，往往会出现“剧烈反弹”的情况。
孩子很可能变得口味极重，对于零食没有一点儿抵抗力，反而对身体健康没好处。
孩子喜欢吃零食，这几乎是本能，因此堵不如疏，家长一味地遏制孩子吃零食，反而会激发他们对零食的渴望，与其这样，不如让孩子有规律的适当吃零食。
而且孩子口味太清淡也不是啥好事，如果三岁前一直不吃额外的盐分，一旦去了幼儿园，接触到带有盐分的食物，会让孩子很不习惯，适应起来也会很麻烦。
锦鲤妈咪有话说
总之，小孩子吃盐这件事，确实值得父母重视，但家长也不用太严格，矫枉过正了对孩子来说反倒是一种束缚，未必会利大于弊。