大家都知道红糖水对女性来说是一种很好的饮品。一般女性在来例假肚子疼的时候就可以通过喝红糖水调节。而自然分娩的孕妇在产后也要及时地喝红糖水来补充营养和能量。女人顺产后什么时候喝红糖水,喝多久？剖腹产后什么时候喝红糖水？带着这些问题，今天邀请红糖相关专业人士，与大家分享相关知识。
1、女人产后为什么要喝红糖水？
红糖容易被人体消化吸收，能快速补充体力，增加活力，红糖不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸，核黄素，胡萝卜素，烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，它可以防治产后贫血。致方堂老红糖营养师张成先生认为，由于红糖中含有的葡萄糖纤维素较多，对于产后子宫收缩，促进体内恶露排出，乳汁分泌均有一定的作用，各种微量元素还可以通过乳汁来预防婴儿微量元素的缺乏。红糖还有利尿和活血化瘀的作用，有利于防止产后发生尿潴留的现象。所以，精力和体力消耗非常大，加之失血的新妈妈，产后可以服用红糖水滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出，还可以补血。但并不是产妇吃红糖多多益善，一定要适量。
2、产妇喝红糖水的最佳时间是多少？顺产后什么时候喝红糖水？剖腹产后什么时候喝红糖水？喝多久？
女士生育孩子有顺产和剖宫产，顺产的产妇喝红糖水最佳时间是产后就可以喝，剖宫产的产妇排气后可以喝。红糖水可以在产妇生产后极度虚弱的时候迅速补充能量，还可以促进恶露排出，起到活血化淤的作用。但是最好不要喝的时间太长，喝红糖水最好控制在十几天左右，如果喝的时间过长可能引起恶露淋漓不断，同时血糖升高，致方堂老红糖营养师张成先生提醒，糖尿病人不建议食用红糖，如果血糖没有问题，恶露干净后可以不定期吃一点补充一下营养。产后要注意休息，加强饮食营养，建议多吃牛、羊肉，同时建议多吃鱼、虾等，可以补充蛋白质。另外建议多吃蔬菜水果，可以补充维生素，产后最好适当活动，同时建议注意卫生，避免妇科感染。
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