后悔孕期没有做这三件事,孕妈妈们可千万要避免!

因为怀头胎时是意外怀孕也比较年轻,怀孕过程中没有出现如呕吐之类的特殊情况,所以就掉以轻心、为所欲为,以至于后面带给自己无法逆转的伤痛,分享这三点血的教训,希望妈妈们可以避免。

第一、 怀孕前没有吃叶酸,孕期吃药

怀上这个孩子属于意外,5周左右的时候才检查发现。不仅之前没有补充任何的维生素或者叶酸,因为怀孕前突发哮喘,还吃了过敏性哮喘的药,怕药物残留对孩子不好。当时真的很为难要不要这个孩子,但是各项检查均正常,因此医生还是建议留下。最后在家里人的支持下我把孩子留了下来,现在孩子2岁多了,经常咳喘做雾化,有一次严重到半夜无法躺下入睡,不管是先天还是后天,我自己总是有心理阴影,觉得亏欠孩子。所以,想要孩子的宝妈一定要把身体调理好,增强抵抗力,尽量不要生病,不要吃药。

第二、没有擦妊娠纹霜

怀孕期间很多孕妈们的,对擦妊娠霜是否能够起到防止妊娠纹的生长,都很关心,我也是。看了很多讲座,大意都是说,擦妊娠油不能完全防止妊娠纹的产生,该长的还是会长,所以我擦妊娠霜,也没有那么勤快和抱有希望,经常是想起来就擦一下,而大部分时间都会忘记。

但生产之后,看着自己被撑开的肚皮,卸了货之后如此的松松垮垮,我瞬间就感到了后悔。于是,在生产后就开始疯狂擦孕纹修护霜,我选择的是嫩芙家的,因为当时要喂奶,所以查了成分在美丽修行全绿,处于哺乳期的我就放心使用了。涂上去不黏腻,比较保湿,红没药醇和尿囊素都是帮助皮肤修复的成分,用了一段时间算是看到了一些效果,纹路变淡了一些,但是还是后悔没有早早擦,如果早早擦了妊娠霜,可以让肚皮更紧致,不至于如此松垮啊!

所以现在还在孕期的孕妈们,选好对的妊娠霜之后就认认真真的擦起来吧,对我们暴涨的肚皮好一点吧!

第三、 怀孕时耻骨分离没有重视,没有好好休息

在整个怀孕周期,我都行动无阻碍,但是到产前两个月,我的耻骨连着左大腿根部开始疼痛,开始我还忍者疼痛继续正常工作、生活。但是后来越来越严重,以至于卧床睡觉都疼,我咨询医生,只是淡淡回我了句:正常的,生完就好了。医生那看惯了语气和态度打消了我的疑虑,我当时也就听之任之,心想着再忍忍就过去了。最后一个月我因为害怕顺产困难,还是坚持忍者疼痛饭后散步。一开始我并不知道医学上有耻骨分离这一说法,身边很多过来人也说没事,过段时间就好,但是我偏偏是那个个例。我产后差不多半年内无法正常行走,无法单腿站立脱裤子,也因为耻骨分离卧床不起让我错过了产后盆底肌修复的最佳时机(家里人还认为我矫情。。。。所以我都默默忍者疼痛喂奶带孩子,安慰自己会好的)。最后我是在产后9个月的时候去了医院拍片检查才知道我不仅耻骨分离1.8厘米,还断裂了一小块骨头(大概一颗黄豆大)。拜访了很多医生都说只能养着,心碎。直到现在我只要负重,或者多走路都会耻骨疼,严重的时候睡觉也会疼。

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所以奉劝各位宝妈,虽然耻骨分离的概率千分之一,但是如果你耻骨疼一定要选择多卧床休息,不要上下楼,坐软沙发。严重的话可以考虑剖腹产,不要坚持顺产(我就是因为顺产用力过猛使得本就脆弱的耻骨断裂)。产后一定要用盆骨带绑起来,不要负重,不要操劳带孩子抱孩子,毕竟妈妈自己好了,才能给孩子带来更好的生活。

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