我们每个人的一生中，都会花出一半的时间用于睡觉。年龄越小，休息的时间越长。特别是刚出生的孩子，基本上除了喝奶就是睡觉。很多宝妈觉得孩子睡觉是一件不用上心的事情，就不再管束。但是，孩子从小的睡觉姿势，很大程度上会影响发育。不仅会影响智力，还会影响身高，家长们都忽略了这个问题。想要孩子长高，父母就要双管齐下。不仅要保证睡眠充足，还要了解合理的睡眠姿势，改正错误的睡眠姿势。只有这样，才能确保孩子正常发育。
一、错误的睡眠姿势
1、左侧卧。大家都知道，心脏在身体的左边，如果往左边侧睡，会压迫心脏。长期左侧卧会导致左心房的负重增加，会影响血液循环，造成血液不流通。严重的还会导致体内出现"缺氧"的现象，身体一旦缺氧，血液就不能及时供上血管。如果孩子长期左侧卧，身体的发育速度会变得缓慢，相比于同龄人来说会较矮。父母们一定要告诉孩子，并帮他们纠正睡姿。
2、右侧卧。身体的右边是胃部，如果往右边睡，同样会压迫胃部。而且右侧卧时，左胸腔会被拉向身体右边，也无法发挥它的最大作用。胃的出口在身体右侧，一旦出口被身体压迫，就会增加肠道的负担，造成消化不良。孩子的肠道很脆弱，对外界的刺激不敏感。如果长期被压迫，就会让胃部处于被动的状态。如果孩子消化不良，将很难长高。
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3、俯卧。俯卧是指身体正面朝下躺，也就是趴着睡，这是很多孩子都喜欢的姿势。这种姿势短时间内会感到肢体放松，但是不可长期保持。对于孩子来说，他们的身体器官还没发育齐全，甚至很脆弱。而这种姿势会压迫多种器官，特别是生殖器官，长期如此会对身高的发育产生不良影响。最重要的是，俯卧是引起孩子猝死的一大原因，家长们一定要敲响警钟了。
二、正确的睡眠姿势
仰卧。对于婴幼儿来说，最正确的睡眠姿势就是仰着睡，正面朝上。因为孩子发育不完善，仰卧不仅不会压迫器官，还为身体内部提供了充足的氧气和空间。从身高方面，仰卧能够最大限度把腿放直，能促进孩子骨骼的正常发育。另外，还可以保持呼吸道流畅，血液流通，能大大帮助孩子长高。父母除了纠正孩子错误的睡姿，也要时刻让孩子保持仰卧，这样孩子才能真正长高。
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