一张表告诉你,整个孕期的重要时间节点!准妈妈收藏!

什么时候出现早孕反应?

预产期怎么算?

什么时候会出现胎动?

孕期体重应该增加多少?

你想知道的都在下边这个表里!

胎动能反应出宝宝的健康情况,孕妈妈必须学会如何数胎动!

孕16~20周,大多数孕妈妈可感到胎动,夜间尤为明显,孕28~34周为胎动量频繁的时期,接近足月时略微减少。胎动一般每小时3次以上,12小时内胎动为30~40次。

胎动的次数、快慢、强弱等可以提示胎宝宝的安危。如果12小时内胎动少于10次,或1小时内胎动少于3次,往往就表示胎宝宝缺氧,孕妈妈不可掉以轻心,应立即就医。

从28周开始,妈妈要每天坚持数胎动。

孕妈妈每天上午8~9点,下午13~14点,晚上18~19点,各计数胎动1次,每次计数1个小时,3次计数相加乘以4,就是12小时的胎动数。如果每日计数3次有困难,可于每日临睡前1小时计数1次。将每日的数字记录下来,画成曲线。计数胎动时,孕妈妈宜取左侧卧位,环境要安静,思想要集中。

除了上述内容,准妈妈们最关心的就是什么时候产检了!

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