文 | 饭饭妈
成为妈妈是大部分女人都要经历的过程，而一个家庭有了孩子必定能增加不少欢乐。女人怀孕后，都会对自己肚子里的宝宝有所幻想，想着宝宝出生后是什么模样的呢？是大眼睛？是高鼻梁，还是白皮肤？
每个妈妈都希望自己的宝宝是拥有一个高颜值的外表，毕竟现在这个看外貌的社会，拥有一个好看的外表，今后不管是找工作，还是找对象都能为自己加不少分。
都说宝宝在妈妈肚子里一天，就跟妈妈是“一体”的，所以，在孕期里孕妈就会很注重自己的饮食，很多人说孕期里多吃水果，宝宝出生后皮肤会很白。
其实，这并不是绝对的，孩子的皮肤一部分还是和遗传有关系，但是不可否认的是孕妇孕期多吃水果，对身体和胎儿确实有一定好处的。
小莲和丈夫结婚后，没多久就怀孕了，可把叫她婆婆给高兴坏了，她婆婆日盼夜盼就盼着这天了，怀孕后，她婆婆就什么家务都不让她做，每天管她吃好喝好，还陪她散步，简直把小莲当成女王一样供着，小莲感觉很幸运遇到这样的婆婆，对她一点都不见外。
有一次，小莲的闺蜜来看她，聊起了孩子长相问题，后来小莲就很担心，孩子出生后，会随孩子爸爸的长相，因为孩子爸爸的眼睛很小，她希望孩子的眼睛能大一些。
后来小莲不知道从哪里听说，孕期吃葡萄能让孩子眼睛变大，皮肤白皙，于是孕期里小莲就疯狂的吃葡萄，每天都吃一串，还整天对着肚子里的宝宝说“宝宝你可要争气一点，别枉费妈妈的良苦用心”。
小莲认为“以形补形”这种办法很有用就听信了，结果整个孕期下来，小莲的体重从100斤飙升到了140斤。
宝宝生出来后，妥妥的大胖小子，还完美了继承了孩子爸爸的小眼睛特征。小莲赶忙问医生“医生我怀孕时，吃了那么多葡萄孩子眼睛不该这么小呀？不会是抱错了吧？”
医生叹了口气说“孩子不是跟你老公挺像的嘛！”小莲听到医生的话脸都绿了。
辟谣：孕期孕妈吃葡萄，孩子出生后眼睛会变大！
孩子的眼睛是大还是小，跟父母的遗传有很大的关系，想通过孕期吃葡萄来改变宝宝眼睛的大小，这是不科学的想法，医生解释到。
而且医生还说葡萄中的糖分较高，孕妇多吃，不仅容易导致胎儿体重过重，还可能导致孕妈血糖升高。
孕期孕妈血糖过高对胎儿的影响也是很大的，所以孕期孕妈要控制自己的饮食，不管是葡萄还是其他水果，适量吃，对胎儿都是很有好处的，但是不能过量把水果当饭吃，毕竟营养均衡对孕妈和宝宝才是最好的。
除了注意饮食之外，孕期这几点也是孕妈需要注意的！
孕期尽量做到营养均衡
孕期孕妈和胎儿是“一体”的孕妈吃进去的食物，会通过脐带把营养输送给胎儿，所以孕期孕妈尽量做到营养均衡，不要以自己的喜好选择食物，不然以后宝宝可能也会挑食的哦。
还有就是孕早期孕妈都会有孕吐反应，常常吃不下东西，但是不管怎样，还是要吃一些，毕竟肚子里还有个宝宝呢，尽量少吃多餐，吃得太饱容易发生胃扩张，也不利于营养吸收。
糖分过高的食物控制
许多孕妈到了孕中晚期的时候就会出现血糖偏高的症状，这时候孕妈就会担心血糖高对宝宝的发育会有影响，而且孕妇血糖过高对孕妈和胎儿都是一种威胁。
所以在孕期孕妈就要控制自己的饮食，尽量减少糖分的摄入，饮食尽可能地采用多元化，且容易被消化的食物，还有就是含糖量高的水果也要适量控制摄入。
孕期要注意控制体重，不然难产概率可能会增高
都说孕期“一人吃两人补”，一些孕妈怀孕后，就不想亏待宝宝，总感觉好东西就一定要吃一下，吃着吃着一不小心就容易吃多了，有的孕妈一个月下来就胖了七八斤，肉不知道是长在宝宝身上了，还是长在自己身上了。
但不管怎么样，孕期控制体重还是很有必要的，因为如果肉长在宝宝身上的话，可能会导致胎儿体重过重，增加孕妈难产的概率。
但如果肉长在孕妈身上，生完孩子后，可能连孕妈自己都会嫌弃自己的。
两种选择都是不好的，所以孕期孕妈一定要注意控制自己的体重。
另外，孕妈孕期还要注意按时产检，做好每一次的产检工作，千万不要偷懒，现在的医学都很强大，胎儿畸形或者有什么问题都能第一时间知道，
毕竟每个家庭都希望自己的宝宝是健康的，如果因为孕妈没有产检，生出来的宝宝让全家后悔，那就得不偿失了。你们说是吗？