引言：
一个女人，有没有生过孩子，很多人一眼就能看出区别，前段时间，高圆圆产后首次和老公赵又廷一起外出，因为身材走样，被网友嘲笑：这还是曾经的女神么，跟普通妇女没什么两样。
网友都说高圆圆的颜值和气色都不如从前，从照片中看出，她在面对镜头的时候很紧张，在身形上跟普通的宝妈没什么区别，很多网友感慨到：曾经的女神，还能恢复曾经的美貌吗？
加速女人产后衰老的原因竟然有这些？
（1）怀孕和产后的身体激素变化
女性在怀孕后，体内的激素和内分泌会发生很大的变化，在生完孩子后，也要很长一段时间才能恢复到孕前，女性的气色需要时间的调理，很多妈妈在生完孩子后会感觉精神状态不佳。
（2）带娃太过操劳
不管是有钱人还是普通人，孩子从出生以后，还是以妈妈照顾居多，毕竟妈妈是最了解孩子的，所以在孩子小的时候，妈妈会因为照顾孩子导致休息不好，身体也不能及时恢复。
（3）夫妻之间出现矛盾
孩子出生后，女性会因为照顾孩子疏忽了对老公的关心，夫妻之间沟通交流变少，彼此之间矛盾和误会也会变多，而且会因为一些琐事发生争吵，这样会影响妈妈们的心情，家庭关系的不和睦就会让妈妈们变得烦躁伤心，这样一来就会加快自己的衰老。
（4）没有金钱和时间打扮自己
孩子出生后，家庭花费会更加大，所以妈妈们为了节省钱，就忽略了对自己的打扮，在家就会穿的很随便，皮肤也会变得越来越粗糙。
（5）吃的过多没节制
月子里的时候，家里人为了产妇更快的恢复，也为了增加奶水量，所以会每天给妈妈们做很多有营养的食物，有些妈妈因为控制不住自己，导致越吃越多，把胃口变大了，这样一来，体型也会越来越胖。
做到这些，帮助女性延缓产后衰老！
（1）保持好的心情和状态
孩子出生后，妈妈们要懂得调节自己的心态，要把事情都往好的一面去想，宝宝的健康成长才是最重要的，其余都是小事。
（2）花时间提升自己
虽然照顾孩子很累，但是总有休息的时候，可以试着让老公帮忙分担照顾孩子的任务，另外空闲时间给自己做做面部保养，借助化妆品让自己的气色看上去更有活力，另外在孩子休息的时候多看一些积极向上的书籍，要让自己不被社会淘汰。
（3）和老公及时沟通
每天抽出一部分时间用来陪伴老公，和他们倾诉一下自己的内心，分享彼此之间发生的趣事，这样又增加感情，还能让自己更了解丈夫的世界。
（4）控制自己的饮食
在哺乳期，女性确实要保证自己的饮食均衡，这样才能让母乳的质量更适合宝宝的发育，但是要注意控制量，每一顿不要吃的太饱，可以一天多吃几顿，每顿保证吃个8分饱左右，而且要避免是太多高糖分高热量的事物，这些食物不仅会让自己发胖，而且会影响母乳的口感。
（5）产后运动不可少
身体恢复好以后，妈妈们就可以通过做运动来改变自己的体型，另外产后修复也是不可忽视的，产后修复能帮助生孩子时撑大的胯慢慢恢复到原来的位置，这样就不容易出现大肚腩或者大屁股的现象，而且运动能帮助体内多余脂肪的消耗，而且能让人更有活力。
结语：
生过孩子的女人千万不要害怕自己会容颜衰老被丈夫嫌弃社会淘汰，自己要抓住产后黄金时期，努力改变和提升自己，相信每个女人在生完孩子后会越来越美丽自信有魅力。