孕早期孕妈饮食对胎儿发育至关重要，如饮食营养不良，会增加后代成年后患病（如心血管疾病、精神分裂症）风险。可是你知道么？孕早期蛋白质摄入不足还会影响后代大脑发育哦。
英国南安普顿大学的研究证实，孕妈孕早期饮食中蛋白质不足会对后代大脑发育产生持久影响。 该研究发现孕妈营养不良不仅对后代早期大脑发育不利，还会影响成年时的记忆。以往有研究表明，怀孕和哺乳期间乳母饮食中蛋白质减少会损害婴儿的大脑，对协调和认知功能产生持久影响。但在着床前期孕妈营养对大脑发育的重要性一直是未知的。
孕妈注意了，怀孕后一定要保障充足优质蛋白质的摄入，尽可能保证每天有鸡蛋、牛奶、鱼、虾或豆腐、豆干一类的食物，充足的优质蛋白不仅让你和孩子健康，也会让你孩子更聪明。
祝你好孕！