其实无论是试管婴儿还是自然怀孕，怀孕这件事本身就是一件大事，会引起准父母乃至整个家庭的情绪变动。但对于准妈妈而言，情绪变动过于激烈，特别是负面情绪较多的话，会直接影响内分泌系统，进而影响体内荷尔蒙水平。
我们都知道，对于怀孕的女性而言，各个激素含量保持在一定水平是胚胎成功着床、健康发育的前提，特别是对怀孕起到重要作用的雌激素、孕激素和黄体酮。对于正在通过试管婴儿或者自然手段备孕的准妈妈而言，一旦情绪起伏较大引起激素水平的变动，会直接影响怀孕的成功几率；即便已经成功怀孕，准妈妈长期处于负面情绪中，仍旧会影响体内胎儿的生长发育，对于准妈妈而言也有可能增加患有产中/产后抑郁症的可能性。
如何才能调整自己的情绪，以最佳的状态进行试管呢？
1.收集信息并提前计划
决策之前需要全面了解自己的身体情况、了解试管婴儿的基本情况，然后根据自己的实际情况选择适合自己的医疗机构。这样提前收集相应的信息并有完整的规划，能够让你对整个流程有熟悉感从而增加自己的掌控感，产生压力的概率也会随之减小。
2.获得身边人的支持
在面对压力的时候，朋友和家人的支持有很大的积极作用。特别是和一些你信任的人进行交流，能够一定程度上缓解过于紧张的情绪和释放压力。在面对试管婴儿这样较为重大的人生决定的时候，不要什么事情都自己憋在心里，这样会进一步导致情绪的恶化。
3.必要时寻求专业帮助
即便已经尽力避免不良情绪的产生，但在试管备孕过程中各种不可控的因素太多了，一旦发现自己的情绪长时间处于消极的状态，及时寻求专业帮助很有必要。泰嘉运邓主任提醒在试管婴儿治疗过程中，一定要相信你的医生，多和医生沟通，了解和正视自己的情况，切忌不要将他人的经验或者方案套在自己身上，给自己、也给医生增加不必要的困扰。