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自从小丽生育了孩子之后就非常焦虑，生怕孩子的发育比其他小朋友要慢一些。为了能够保证孩子聪明伶俐，所以她也经常去咨询医生应该怎样做。
医生给小丽的建议却非常简单，那就是一定要保证宝宝的睡眠，并且在睡觉之前有很多地方也是需要格外注意的，但是小丽对此却并不是特别理解。
一、大脑与睡眠有什么联系？
睡觉的过程不仅是宝宝的身体发育的过程，同时对于大脑发育也是非常重要的。所以一个宝宝的睡眠质量是否比较好，对于他们的大脑发育影响是非常大的。
如果宝宝的睡眠质量并不是特别好或者没有进入到深度睡眠状态，那么就很容易导致宝宝智力发育更慢，也就是变得比较笨。出现这种情况之后，对于宝宝的影响是非常大的。
二、想要养出聪明宝宝，睡前请避免这3件事
1.让宝宝非常兴奋
对于很多父母来说晚上下班回家才有空陪伴自己的宝宝，所以他们也经常和宝宝做游戏。这些父母觉得通过这种方法能够进行亲子活动，对于培养自己和宝宝之间的感情有很大帮助。
但是父母如果经常半夜这样做其实很容易导致宝宝过于兴奋，在这种情况下他们就很难进入到深度睡眠的状态，所以就会导致他们处于睡眠不足的情况当中，大脑自然也就没有办法很好的发育了。
2.让宝宝受到巨大刺激
在很多家庭当中父母晚上会经常陪伴自己看电视，但是有时候电视节目当中的某些镜头会比较刺激、恐怖。如果宝宝看到了这种镜头就会刺激到他们的大脑，并且给他们留下非常深刻的印象。在这种情况下宝宝也是很难睡着觉的。所以这样对于他们的睡眠质量影响也是非常大，很容易导致宝宝睡眠不足的。
3.睡前吃很多东西
有不少人在晚上睡觉之前会吃一些宵夜，所以在宝宝看到父母这样做之后也会学习。但是如果在睡觉之前吃太多的东西就很容易加重肠胃负担，甚至还会引起食物倒流，导致宝宝出现危险。即使没有出现危险的情况对于宝宝也并不是特别好，因为这很容易导致在睡觉的过程中肠胃不断蠕动，从而影响到了宝宝的睡眠质量，最终缺乏睡眠。
其实每一个宝宝在刚刚出生之后智力情况都是差不多的，但是由于父母的养育方法不同所以宝宝的智力差距就会逐渐凸显出来。
以上几个事项都是父母需要格外注意的，除此之外还可以通过其他的方法来提高宝宝的智力。
三、哪些方法有助宝宝智力发育呢？
1.引导宝宝说话
沟通能力对于每一个人来说都是非常重要的，这关系到我们是否能够快速融入到社会当中，对于宝宝同样如此，所以父母一定要注意从小培养宝宝的语言能力。如果父母能够经常引导宝宝自己说话，那么他们的语言能力就会慢慢得到锻炼，同时智力也会得到发展。
2.合理搭配饮食
从科学的角度来看，有很多食物对于宝宝的大脑发育都有很大帮助的。比如坚果类食物当中的某些成分对于大脑的发育就有很大帮助作用。所以如果父母能够经常给孩子吃这些食物，那么对于他们的大脑发育也是有很大帮助作用的。那么宝宝自然就会变得更加聪明了。
3.加强宝宝的社交
在宝宝成长的过程中如果能够经常和其他小朋友玩耍建立感情和朋友圈，那么对于他们也是非常重要的。这不仅能够锻炼他们的沟通能力和情商，同时对于智商的发展也有很大帮助作用。所以父母可以经常带着自己的宝宝去小区里面和其他孩子一起玩耍。
4.引导宝宝养成阅读的习惯
书籍是我们获取知识一个重要的方法，所以如果想要让宝宝更加聪明那么带孩子还小的时候就要培养他们养成阅读的良好习惯。只有这样他们在长大了之后也才会愿意读书，那么他们自然也就能够学习到更多的知识，也就能够变得更加聪明了。
宝宝是一个家庭的未来，所以很多父母对于宝宝的成长都是非常重视的，特别是宝宝的智力发育更是让很多父母都非常担忧。如果想要养出一个聪明的宝宝，那么以上几个需要注意的地方都要加强警惕，不能够做的事情大家就尽量不要做，一些能够提升宝宝智力的方法不妨积极尝试一下。
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