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但孩子的身高发育，并非单纯靠营养补充就能达到目的，孩子身高发育有阶段性特点，只有抓住这些特点，才更有利于帮助孩子后期升高的提升。
原来，秦岭的宝贝儿子刚升入高一，由于秦岭的老公个头不高，虽然自己的个头不低，但她一直担心孩子的身高会不出众。
在初中时期，孩子的身高，成长速度很快，可进入高一后，这半年明显发现孩子的身高毫无变化，而自己也想尽各种方法，帮助孩子增加营养，增加体育锻炼。
却只发现孩子向横向发展，脸上也生出了很多青春痘，但身高却毫无变化，这样的现状着实令人忧心。
同事听后，建议她还是到医院检查一下，不要盲目进补。听从建议的秦岭，带孩子很快到医院就诊。
经过医生的详细检查，得出的结论是，孩子已经进入青春期，骺软骨已接近闭合，长高的可能性不大。如果继续过度的营养补充，可能会造成孩子的脂肪堆积，不利于孩子健康。
秦岭听从医生的建议后，才渐渐改变孩子的饮食内容，也慢慢接受孩子的身高，已进入缓慢增长期的现实。
其实孩子的身高，主要是骨骼的增长。而人体身高的成长过程，是一个复杂的过程。
第一阶段：是孩子出生到一周岁期间。第二阶段：是6~10岁期间。第三阶段：是青春期。当孩子进入青春期后，身高的增长将进入缓慢成长期，也就基本定型了孩子成年后的身高。在这个过程中，其实有很多征兆，是会预示孩子身高增长的快慢。首先，便是脸上的青春痘。
当孩子脸上出现青春痘时，则预示着孩子进入了青春期，进入青春期后孩子骨骺闭合，身高进入缓慢增长期，所以，当孩子脸上出现青春痘时，则预示孩子的身高进入缓慢增长期。
第一个征兆就是青春期，女孩子会出现的月经初潮现象。第二个征兆就是孩子的体重明显横向发展。因此，宝妈们想要孩子身高优于常人，一定要抓住身高增长的关键期。
孩子身体的发育离不开营养的补充，而孩子进入6~10岁是正是身体能量的储备期，补充足量优质的营养，才能维持好身体发展高峰期所需 。
而身高所需的蛋白质营养物质，也是这个阶段，孩子最需要做储备的营养内容。
★ 第二阶段，突发猛进期（10~14岁）
当孩子进入这个阶段，很多家长都会发现，短短几个月孩子的身高就会突飞猛进，这是身体内生长激素爆发，而导致骨骼发育的原因。
这一阶段，宝妈需要关注孩子钙质的吸收，骨骼发育的突飞猛进，很容易导致孩子有生长痛的现象，同时应注意孩子饮食的健康，减少油炸类、高热量等容易激发性早熟食物的摄取。
★ 第三阶段，深度挖掘期（14~18岁）
当孩子进入这个阶段时，正值青春期，生长速度较前一阶段明显下降，在这个阶段，宝妈可适当增强孩子的体育锻炼，刺激孩子骨骼细胞快速生长，为孩子的身高发育做最后的努力。
除了以上三个发育阶段应该得到家长的重视，孩子的身高还与其他几方面有关。
在诸多影响孩子身高的因素中，遗传的影响占比较重。这是根据人体遗传基因所决定的，进去，对女儿的影响会更大。
据研究表明：人体长的遗传力为0.75%~0.92%，而对于女孩的影响，则高达0.85%~0.92%，这就意味着：男生的身高75%~92%受遗传影响，而女生是85%~92%。
◆ 生活习惯
据统计资料表明：有人曾对日本国民的平均身高，做过一项持续34年的研究。
结果显示，由于时代的变幻，原本习惯于盘膝而坐的国民，在逐渐被座椅所替代后，促进了下肢骨骼的生长发育，在这34年间，日本国民的平均身高就增加了2.23厘米。
这也就是说，日常生活习惯的改变，也会对人体的身高产生影响，这些习惯内容比较广泛：比如饮食，睡眠作息习惯，运动等都可能改变人的身高。
◆ 环境影响
受自然环境中气候、地理、水质等不同的因素，对人体身高会有一定的影响作用。
结论得出，北高南低的数据，居住在北方的孩子，平均身高略高于南方的孩子，这样的结果也是根据环境对儿童性成熟的影响来决定的。
经研究表明：人在忧郁、压抑、不开心的情况下，会更容易产生各种疾病，而青少年正处在生长发育时期，如果时常处于这样忧伤、痛苦、失望的情绪之下，自然会影响生长发育。
长时间处于不良情绪的心理影响下，孩子的大脑和内分泌必然会受到影响，尤其是缺乏家庭的关怀和抚爱，必然会给孩子心理上产生压力。
因此，家长要格外注重孩子的心理健康，才能保证孩子身体发育的健康。
孩子的成长的确需要家长的细心关照，抓住关键时期，配合好适合孩子的运动，不要揠苗助长，孩子的身高会给你满意的答卷。
今日话题：这几条征兆你的孩子中了几条呢？
“高人一等”常常是很多家长对孩子的期望，的确，人群中如果孩子能高人一等，的确会令人瞩目。
方法不对，可能适得其反
秦岭最近上班总是心不在焉，同事问起，她无不无奈的说，还不是因为孩子。
三个身高增长的关键阶段
除了脸上的青春痘，还有两个方面也预示着孩子的身高不会再增长过快。
两个征兆
抓住身高增长的关键期
★ 第一阶段，能量储备期（6~10岁）
身高发育与这几方面有关系
◆ 遗传
人生活的环境，对人身体的身高，也会造成一定的影响，而这其中，包含自然环境，社会环境和心理环境三方面。
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