听宝妈说，她在怀孕的时候，老公经常出差，每天不着家。有一段时间总是想哭，睡眠质量也不好，有时还会焦虑，甚至有时也不想吃东西。家里人非常着急，总是劝她为了孩子多吃点，可她就是吃不下。
家里人越是这样，她就越烦，谁不想孩子好？
后来她的闺蜜知道了，总是开导她，才慢慢地好起来，吃得也比以前多了，睡眠也规律了。但肚子里的孩子每次产检还是偏小，医生叫注意一下，也没说其他的。宝妈就以为孩子挺好的，只是有一点偏小就没在意。
其实，偏小一点也很正常，我那会也是偏小，每次检查都说偏小一周。有一次去私立医院做大排畸检查，一位老医生说：“宝宝的脐带长得有点偏，类似于球拍样胎盘。这种胎盘会导致宝宝吸收不到足够的营养，所以会偏小点。”
球拍样胎盘？难怪我的宝宝总偏小，这也是我后来选择剖腹产的一个重要原因。
宝妈孕期情绪很重要，因为它会影响到孩子的健康，建议这样做
孕期不光吃好，还要心情好。心情不好，就会影响到孕期胎儿的健康。如果孕期不开心，可以尝试用这些方法来缓解。
1、尽量放松自己。平时多做自己感兴趣的东西，比如看书，看电影，或者是听音乐。如果经济条件允许，也可以适当地去郊区旅游一下。
2、向家人或朋友倾诉。如果孕期有什么烦恼，可以跟家人或者是朋友多聊聊天，多倾诉一下，可以缓解宝妈的压力。
3、生活保持规律。孕期一定要培养规律的作息时间，建议早睡早起。我孕期就是早睡早起，每天都很规律，孩子爸爸还在睡觉，我就已经起床做早餐了。平时保持规律作息，饮食均衡，然后保证充足的睡眠，这样就可以缓解孕妈的不良情绪。
怀孕是女人一生中最幸福的时刻，但也是最辛苦的事情。怀孕后最好什么事都不要想，吃好睡好比什么都强。