怀孕生产对于每个女性来说都是人生中最重要的事情之一，但是对于女性而言，这件事并不是一件容易的事情，不仅仅要承受生理的带来的痛苦，也要承受心理上带来的焦虑，并且产后恢复对于女性来说是一件非常重要的事情，否则很容易落下病根，那么究竟应该注意什么呢？下面先来看看这个例子。
近日，41岁的演员高圆圆惊艳亮相某活动现场，活动中全程笑容满面，看起来气质绝佳并十分具有亲和力，当日高圆圆将满头秀发扎成一个简单利落的丸子头，身穿一件前胸缀满亮片的斗篷式浅粉色连衣裙，收腰的设计衬得她腰肢纤细身材依旧令人羡慕，但在照片中也可以看到高圆圆虽然整体看上去状态不错，不过细看之下眼窝凹陷，眼周皱纹也有些明显。这组照片被发布在网络上之后很快得到了大众的关注与留言讨论，有网友表示圆圆该出来拍戏了，好久没看到作品了，有网友留言称这身材太让人羡慕了，爱了，也有细心网友评论眼纹有点明显，女神也会老，女人在一生中不同的时期会展现出不一样的美感，如高圆圆一般清纯靓丽，成熟妩媚，祝福这位从小美到大的女神在未来也可以一直美下去，也期待能在影视剧中看到精彩的表现。
因此可见产后护理是十分重要的，那么需要注意什么呢？下面就说说。
（1）猛吃多吃才能保证胎儿营养
表面上，孕妈妈在怀孕的过程中所摄取的养分，经由脐带传递给胎儿，所以孕妈妈吃得营养与否，便是影响胎儿健康的关键，但实际上，只要孕妇营养不是极度贫乏，对胎儿的影响都有限。准妈妈们如果吃得过多，就会对胎儿和自身的健康产生负担，同时首先肯定是均衡饮食：根据膳食宝塔，食物有五层七类：谷薯类（主食）、水果类、蔬菜类、肉禽蛋类、奶类及奶制品、坚果类、油脂等，其中，谷薯类（主食）中杂粮的摄入量不应低于总量的1/5，因此一定要注意孕期的饮食。
（2）忌口，对于食物的注意
多少姐妹在孕期想吃根冰棍解解馋，却又被各种“不能吃”的声音狠狠压制。孕妇能吃冰淇淋吗？当然，只要适度适量，冷饮对胎儿并无影响！而且孕吐厉害的话，冷饮有可能帮助安抚你狂躁的胃。但是，必须提醒大家留意一种软冰淇淋，这种冰淇淋很容易带有李斯特菌，而孕妇感染李斯特菌的几率比普通人高，一旦感染则可能会引起早产或死胎等严重后果，因此准妈妈孕期应该高度提防李斯特菌。
（3）放弃和宠物的亲密时光
这是因为很多人都怕弓形虫，目前唯一确认的最终宿主是猫科动物。孕妇的确感染弓形虫的概率会比普通人有所上升，备孕的时候，人和宠物都要去检查，之后准妈妈只要不吃未煮熟、受污染的牛羊肉和猫狗的肉以及谨防宠物出门被传染基本就能远离弓形虫，只要用科学的方法对待，养宠物是完全可以的。
那么大家对此还有什么好方法呢？