文婕成功分娩，生下一个大胖小子，全家人都十分开心，其乐融融。刚生下来的时候，发现孩子哭声异常地响亮且频繁，响彻了整个产房，而且就连睡觉也很容易哭醒来。
大家都说这孩子哭个不停，相必将来也是个厉害的小伙子，大家都哈哈一笑过去了，认为刚生下来的孩子哭声大是很正常的事情，所以没太当回事。
过了一段时间，文婕发现孩子的哭声大小和哭的频率，相较以前有增无减，情绪波动很大，而且很怕生人，除了爸爸妈妈之外的人都不能碰。
文婕看情况不妙，实在放心不下，立马就带孩子去医院做检查。检查结果显示孩子一切正常，没有任何问题。
然后医生问文婕是不是孕期时候的情绪没有控制好，文婕回想了一下自己怀孕的时候，确实情绪波动很大，而且负面情绪占得比较多。
原来，文婕前年就怀过孕，因为自己的疏忽大意，根本没有察觉到身体的变化，还做了一些偏激的运动。
导致发现见红之后立即赶去医院，才知道已经怀孕两个多月了，但为时已晚只好做了流产，所以第一个孩子就在这样不知情的情况下没了。
流产之后文婕觉得都是因为自己才没了孩子，一直处于懊悔自责中。这次成功怀孕后，她非常珍惜这个机会，孕期万事谨慎小心，但又怕重蹈覆辙，所以情绪上一直处于焦虑不安的状态，很不稳定。
医生表示，孕妈在孕期的情绪确实对孩子有直接性的影响，孩子并没有任何健康问题，但孩子的哭闹和怕生问题也只能随着时间慢慢缓和了，家长对孩子有耐心，多陪伴他。
三种负面情绪很常见，孕妈要学会调节
1）担心忧虑
怀孕之后，孕妈们都有同样一个疑问：我到底能不能孕育一个健康的宝宝呢？
毕竟，如今生出畸形儿的概率很大，流产、早产的情况也时有发生，准妈妈不仅要担心忧虑胎儿的发育是否健康，还要考虑孕期食物有没有危害，协调工作和家庭之间的关系，维系夫妻之间的感情……
在孕期面对诸多的复杂情形，作为怀孕的女性来说，确实很难兼顾，所以会整天处于担惊受怕的情绪中。
2）紧张烦躁
怀孕对于女性来说是一件大事，尤其是第一次怀孕没有经验的女性，这种紧张的情绪是自然反应，受到孕期激素分泌的影响，孕妈会出现很多难以招架的不良反应，孕妈们稍微遇到一点不适反应就开始紧张。
3）抑郁
抑郁的情况在孕妈产前和产后都有可能出现，因为很多女性还没有做好当妈妈的准备。
各种各样的负面情绪接踵而来，但是又没有能力调节疏通，负面情绪只会越堆积越沉重，情况严重的话会进而演变为抑郁。
稳住孕妈情绪的“三妙招”
1）社交释放法
孕妈在孕期的情绪波动大很正常，负面情绪越大，越要走出自己的“小世界”，多与其他人交流、倾诉，尤其是有经验的宝妈们，参加一些妈妈群或者妈妈俱乐部，得到他人分享的同时也能释放不良情绪。
2）美容愉悦法
这里的“美容”并不是指化妆，怀孕期间是不能使用化妆品的，但是孕妈能换个发型、搭配一身衣服，让自己愉悦起来。
3）兴趣转移法
孕妈们要学会把负面情绪“赶走”，可以通过其他的兴趣活动来转移自己的注意力，调动积极的情绪，保持畅快的心情，就不会整天只想着烦恼了。
孕期情绪不稳定很正常，但是别把自己长期处于过度消极的情绪中，那就不益于胎儿的发育。应该学会走出自己的“封闭圈”，调节负面情绪。