孕妈在生完宝宝以后，格外需要家人的关照，因为她们不仅身体素质会大不如前，而且在照顾宝宝方面也全然没有经验，需要亲近的人来帮衬。
在坐月子的过程中，月子餐是尤为重要的一环，如果营养没有补充到位，也会拖累宝妈恢复的进度，以及宝宝母乳的质量。
这也是为什么大部分的宝妈在生产完以后会受到家人的关心与呵护，但还有一部分宝妈由于各种各样的原因，身旁无人照顾，坐月子只能自己照顾自己。
90后宝妈晒出的“月子餐”火了
90后的月月刚刚晋升为一位宝妈，甜蜜的二人世界突然增添了一个小生命，本来是一件幸福美好的事，但孩子出生后，坐月子却成了她的头疼事。
因双方父母都不在身边，婆婆因为生病无法过来，妈妈在农村农忙也无法过来，老公需要挣奶粉钱，工作又忙，身边没人能来照顾她和宝宝。
无人照顾的月月凡事都只能自己做，刚开始的时候，她还信心满满的以为自己可以，但生活中总有很多意想不到的事情发生。
比如孩子的换洗衣服需要及时清洗，哭闹也需要人及时陪着，自己同样需要营养，但老公却又不能准时给她买回来，有时家中就只剩一点青菜。
想到朋友的月子和自己的月子，月月心中一阵烦恼，于是就在社交平台上晒出了自己的月子餐，并且哭诉自己的经历，她本想在郁闷之余可以得到点鼓励，没想到网友却不买账，纷纷评论说“这也太矫情了吧！不过是自己做饭而已，我当初也是这么过来的呀！”。
姑娘的做法并不是为了博得同情，而是想获得安慰
新晋宝妈在面对孩子的时候，由于缺乏经验，所以很多时候是不知所措的。
大部分人在坐月子时，都是在母亲或是婆婆的照顾中度过的，她们会用自己的经验来教宝妈怎么做，也会做些营养餐来调理宝妈的身体。
这位宝妈因为身边无人帮忙，而且生孩子本身体力消耗就很大，需要调养，做营养餐是必不可少的，孩子又无人帮忙。
宝妈心中苦闷，想发网上得到一些安慰和鼓励也是可以理解的，毕竟生完宝宝后，宝妈因为身体激素的原因，情绪会出现波动。那么要晋升为宝妈的准妈妈们该如何度过月子才好呢？
宝妈知识小Time：遇到类似的情况，应该怎么做呢？
1）给宝妈提前寻找一个靠谱的帮手
做为准妈妈来说是要坐月子的，家人该提前安排一个好帮手，让宝妈能够调节情绪，调养身体。
如果双方母亲都没有时间，就要尽量安排好其它人员来照顾宝妈，如果没有请月嫂也是不错的选择。月嫂是经过培训的有经验，有一定的护理知识，是一个很好的帮手。
2）宝妈要尽可能对自己好一点
宝妈生产后体力是消耗很大的，吃一些有营养的食物对身体恢复有帮助，这样对宝宝也好，可以有丰富的母乳提供给宝宝，如果自己做不好也可以选择外卖或都是请个专业的月嫂。尽量不要对付，将就着吃饭。
3）提前帮宝妈调节好心情
宝妈在做准妈妈时家人需要给予关爱使宝妈保持好心情，让宝妈保持好的情绪，心情保持舒畅，对晋升宝妈后坐月子的也是很好的，不用担心回奶，也避免出现钻牛角尖的情况。
温暖寄语：母爱是最伟大的爱，能成为人母是最幸福的升级，月子中善待自己也是关爱宝宝。
每日一问：要升级为宝妈的准准妈妈们你们准备好了吗？