作为国内排名仅次于北京协和医院，世界规模第一的综合性单点医院，四川大学华西医院在近期的公众号发文中，建议给宝宝购买补钙产品，要选择成分单纯、纯度高、易吸收的钙剂。
由于儿童的胃肠道还在发育中，消化吸收功能不如成年人，口服补钙建议选择成分单纯（一种钙剂）、纯度高（添加的其他成分尽量少）、易吸收的钙剂，不建议选择复合钙（2种以上的钙盐+各种维生素等）。
—— 四川大学华西医院
同时，华西专家还建议服用钙剂，要注意以下这两点：
补钙剂的最佳服用时间是饭后1~1.5小时；
钙剂不要跟牛奶同时服用，需要间隔4小时，否则影响钙的吸收。
看到这里，是不是心里巴适得很？耙耙麻麻们再也不用纠结，应该给宝宝补充怎样的钙制剂啦。
一、中国居民膳食钙推荐摄入量
另外，不同年龄段不同人群对钙的需求量，我们一定要了解。下面这张表详细地列举了各类人群每天的钙需求量。
表格出自《2016版中国居民膳食指南》
ps：AI是指适宜摄入量，是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的量。
二、新生儿需要补充钙剂吗？
不需要！
1岁以内的婴幼儿以母乳或配方奶粉为主食，通常已经摄入了足量的钙，就不需要额外再补充钙剂了。
不论是1岁以内，还是一岁以上的婴幼儿，都需要补充的是维生素D。
维生素D和钙是一对好搭档，维生素D能够促进钙的吸收，若维生素D缺乏，会影响到身体对钙的吸收。因此，在宝宝成长过程中，除了钙，维生素D也不要忘记补充哦~