我的孩子能长多高？是哪些因素决定着孩子未来的身高?我们又能做些什么？每个妈妈心里都藏着这样的问题。
看着孩子随着岁月的增长，身高也在不断增长，父母心中充满了喜悦。但是一看到同龄的孩子比自己孩子高出一个头，父母就揪心。
如果我们能够对身高和生长发育相关的知识了解的更多，那就不会对孩子的成长有遗憾了
影响身高的六要素
遗传 具有影响身高的绝对权利
在身高这一点上，遗传具有影响力绝对高的地位。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素的关键因素。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够推测出他成年后的身高了。
营养 健康和全面
营养的重要性毋庸置疑，如果孩子的成长过程中没有得到全面而均衡的营养，那他的生长发育可能就会受到影响。
要做到这一点其实很困难，因为父母们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但是还是要尽量提供健康均衡的食物，这样孩子们才会长得更高更强壮。
生理条件 同时还要当心药物的副作用
有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病;食物过敏;或者某种染色体异常等。
另外，还要警惕的是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育。如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。
锻炼 不是所有的运动都有效
常规的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉强壮，但并不是所有的体育活动都对身体发育有利，如果希望自己的孩子长得更高一些，就要避免让他从事一些特殊项目，如体操、跑步等，这些项目不但会阻碍身体长高，而且还容易造成对骨骼的伤害(如果你想培养一个体育明星就另当别论了)。
睡眠 注意睡眠质量
睡眠看起来与身高无关，实际上大约有70%~80%的生长激素是在睡眠时分泌的，所以，一定要保证孩子充足的睡眠时间，睡眠质量高。
孩子在进入初中以前，作为家长的你，你特别重视孩子的睡眠时间吗？你是把孩子放一边，自己做自己的事？还是先管好孩子，然后再做自己的事？聪明的你一定会选择正确的！若选错了，孩子的个子可能会受到影响！
情感 快乐的孩子长得高
一个整日快乐的孩子，与一个终日郁郁寡欢的孩子相比，前者达到最大生长潜力的机会要大得多。情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育。
这个快乐指的是，作为父母，你经常陪伴孩子吗？你和孩子是朋友关系吗？你经常和孩子谈心吗？如果不是，则孩子的个子可能会受到影响！
孩子生长最快的5个阶段
0-12个月：在生命最初的一年，你会发现孩子的食量很大，几乎总是处于饥饿状态，这种突然增加的食欲正是孩子生长加速的表现。绝大多数婴儿在满一岁时，体重可以达到出生时的3倍，身高会增长25厘米。
1-2岁：生长放慢了速度，但你的宝贝的身高平均每年可以增加10-13厘米，体重可增加2760克。
2-3岁：大部分孩子的身高在这一年会增加8-10厘米，体重增长1400-1800克。到了3岁，孩子们会达到他们成年身高的50%，但之后生长速度明显放慢，直到青春期再次加速。
3-4岁：到这一年末，孩子的身高会增加5~8厘米，约达到出生身长的两倍。
4-10岁：在这几年当中，孩子们大约每年增长5厘米，增加2750克。有些孩子在6-8岁期间会经历一次小小的生长加速。
青春期：女孩子的青春期从8-13岁开始，她们的身高大约会增长2-25厘米，体重会增加7000-25000克。男孩子的青春期开始于10~15岁，他们的身高大约增加10-30厘米，体重增加7000-30000克。
所以要抓住孩子成长的黄金期，让孩子肆意成长！
恩启儿童成长奶粉，不要让身高成为孩子一辈子的遗憾！