今天说说很多准妈妈都非常关心的问题，孕期体重管理。想想没怀孕时的自己，火锅，烤肉，大闸蟹。真是肆无忌惮想吃什么就吃什么。更何况现在是两个人，更想带她品尝人间美味。但是为了两个人的近远期健康考虑还是得抗一波诱惑。
言归正传，说到体重管理就的提到体重指数BMI， 基于孕前不同的体质指数增长范围也有所不同。大体可分为四类
美食有度，适可而止。
体重管理还有另一项措施运动。可以根据个人喜好选择一般的家务劳动、散步、步行上下班、孕妇体操等。做做运动不仅能增加肌肉力量促进新陈代谢、血液循环，胃肠蠕动还能释放压力，促进睡眠。
让我们为了两个人的近远期健康一起加油。