文/拜托了爸妈 原创！
水是生命之源，成年人每天都要喝八杯水才算够，凡事都有个度，喝水喝的过多不好，喝的少也不好，宝宝的新陈代谢旺盛，需要的水量自然也多一些，但是宝宝的排水功能机制还没有完成发育完善，喝太多的水，宝宝身体调节和代谢功能较差，有可能会出现排水障碍，宝宝喝水过多，但是没办法及时排出，肾脏对过多的水分无法排出，进而会出现头昏、胸闷等症状。
那宝宝一天喝多少水合适呢？
根据调查，每个年龄段的宝宝所需要喝的水的量都不一样，1岁以下：700ml以下；2-3岁：780ml左右；4-7岁：950ml左右；8-9岁：1050ml左右；10-14岁：ml毫升左右，每个年龄段的宝宝身体发育情况不一样，机制发育不够完全，能吸收的水分不一样，根据生理需求，家长们应该给不同年龄段的宝宝们喝不同的水的量，同时也要控制宝宝每天的喝水量，水分不是一定要通过喝水来获得，水果和蔬菜中也能获得，所以家长们也要让宝宝多吃水果和蔬菜，使宝宝的身体更好的吸收水分，更健康的成长。
宝宝是每种水都能喝吗？哪些水宝宝是不能喝的？
黄连水
很多老人家觉得给孩子喂黄连水可以排毒降火，但这是毫无根据的做法，而且如果真想给孩子去火排毒，也不需要用这种方法，刚出生的宝宝肠胃机制没有发育完全，对喂入的黄连水不能吸收，而且太苦的黄连水会伤害到宝宝的肠胃，对宝宝的肝脏脾胃受到伤害。
蜂蜜水
一岁内的宝宝是不能喝蜂蜜水的！蜂蜜水是很有营养价值的东西，但是对太小的宝宝是没有好处的，甚至还有伤害，蜂蜜里面有内肉毒杆菌胞，宝宝的肠胃还没有发育成熟，内肉毒杆菌胞进入到宝宝的肠胃里，会释放毒素，只有宝宝长得够大了，肠胃发育成熟了，才能将其产生的毒素排出体外，所以喂了宝宝的健康成长，不要给一岁内的宝宝喂蜂蜜水。
凉茶
凉茶是广东人家庭必备的一种药材，有事没事都会煲一些凉茶喝，排毒降火都很有帮助，但是对宝宝未必是这样的，很多家长为了给孩子降火，给孩子喂一些凉茶，这是一种不正确的做法，凉茶本性是凉的，而且是药三分毒，要给宝宝喂凉茶的话，还是要遵照医嘱，凉茶的药用价值是不可否定的，但是其中的副作用也是不可忽视的，所以为了宝宝的健康，不要给宝宝喂喝凉茶。
久沸的水
有些妈妈为了让水更干净，水开后还要煮上十几分钟，这种做法是非常错误的，因为水煮久了，其中的微物质，矿物质含量都会比平时高，对宝宝的肠胃负担是很大的，喝的时间长了会危害宝宝的身体健康，还会出现腹泻等症状。
家长对宝宝的饮食方面要多注意，不能马虎，大人能吃的东西，宝宝不一定能吃，对宝宝的喂养上，要多用心，多做功课，了解清楚哪些东西是对宝宝有益的，哪些一定不能给孩子吃的，家长们都要了解清楚。