一些正处于孕早期和孕中期的孕妈妈可能还不知道什么是胎心监护，胎心监护是孕晚期一个很重要的检查。它是胎心胎动宫缩图的简称，检查的时候就用胎心对电子监护仪来监测胎心率和宫缩压力，并且把它们的动态记录下来，然后根据这些图形来评估胎儿在子宫里面的状况。
如果这些数据异常都说明胎儿有缺氧的可能。如胎心率，正常胎儿的胎心率每分钟应该在12--160次，如胎动，正常情况下的胎儿每个小时的胎动次数不应该少于3--5次，12个小时的胎动次数应该大于30次。
所以到了孕晚期，32周或者36周时，孕妈妈就需要开始做胎心监护，有些孕妈妈比较特殊，比如说有妊高症，那就需要从28周开始监测，这样就能及时了解胎儿在宫内的情况，有需要的话也能及时处理，毕竟已经到了孕晚期，即使胎儿提前出生，成活率也已经非常高了，所以更应该根据医生的安排去做检查。
经常有一些孕妈妈在做胎心监护的时候不过关，在这种情况下，通常都会认为胎儿缺氧，医生也一般都会叫去吸氧，吸氧过后在做胎心监护，如果胎心监护过关了，孕妈妈也就放心了。
吸氧之后做胎心监护是不是自欺欺人？
有些孕妈觉得吸氧之后做胎心监护是不自欺欺人，因为吸氧之后做胎心监护之后一般都能过，不知道孕妈妈为什么会有这种想法，觉得做胎心监护是自欺欺人，胎心监护的目的并不是为了数据好看，而是要真的让胎儿处于一个安全健康的状态。
▶为什么胎儿吸氧之后胎心监护就能过？
当胎儿缺氧的时候，胎心就会变快或者变慢，胎动也会变得异常，过多或者过少，胎儿缺氧之后，需要的氧气是平时的两倍，所以需要通过吸氧提供足够的氧气给胎儿，这是最快补充氧气的方法，让胎儿能够尽快恢复到健康状态。
所以，在吸氧之后，胎儿就得到了足够的氧气，那么胎心和胎动也会变正常，胎心监护就能过关。
并不是为了数据！只是因为数据是胎儿健康状况的表现形式。
其实孕妈妈经历过就知道了，但如果再做胎心监护，胎儿还是不过关的话，孕妈还需要再次吸氧，如果多次操作还是不过关的话，孕妈妈就有可能需要提前剖腹产把胎儿取出来。
所以做胎心监护之后再吸氧绝对不是自欺欺人，数据“好看”了，说明胎儿的状态是好的，胎心监护也就能过关了。
懒妈妈有一个亲戚，经常去做胎心监护都是不过关的，几乎每一次都要去吸氧。有一次做了三次胎心监护又吸了几次氧还是不过关，医生只能叫她回去吃了晚饭再来(我们这产检的医生不用上夜班的，可为了等她，医生也被迫加班了)。好在回去吃了晚饭之后再做胎心监护就过关了，为了保险起见，医生还特意等了半个小时之后再做一次，确定两次都过关了，才放亲戚回家。
既然去产检就要相信医生，相对来说大部分的医生都是有医德的，再说了，做一次胎心监护才20多块钱，吸一次氧也才20多块钱，坑不了多少的，别说不是坑。
以前有个同事，破水了去医院待产，做胎心监护时也不过关，医生建议剖腹产，可同事却不相信医生，非要顺产，宝宝出生之后有轻微缺氧，送去儿科住了一个星期院，产妇出院了，宝宝却还在医院，这得多难受！
胎儿缺氧是孕晚期经常会发生的事，孕妈妈应该防患于未然:
1.适当多运动
没怀孕之前只知道运动能够强身健体，怀孕之后就要知道，运动可以增加血液的含氧量，这样宝宝就能得到较多的氧气，也就没那么容易缺氧了。
2.保持好心情
孕妈的心情在整个孕期都是非常重要的，在孕早期如果心情十分不好，甚至有可能会导致胎儿流产，到了孕中晚期，如果孕妈的心情还经常不好，除了会影响胎儿以后出生的性格，还有可能会因为血液循环发生障碍而导致胎儿缺氧。
当然，孕妈的心情经常处于兴奋的状态也不好，孕妈过于兴奋，血液循环就会加快，胎动也会跟着发生变化，如果经常处于这种状态也不利于胎儿正常的生长发育。
3.尽量左侧卧
相信孕妈们都听说过孕期左侧卧是最好的，尤其是孕晚期，胎儿越来越大，子宫也越来越大。
左侧卧可以减轻子宫对主动脉的压迫，子宫动脉就能保持正常的血流量，保证胎盘内血液的供给，才能正常把营养提供给胎儿。
当然，左侧卧并不要求非得是垂直90°才算是左侧卧，其实不是平躺就好，只要能够侧卧，30°，45°都能起到很好的效果。
孕妈妈如果担心胎儿缺氧，那就多做上面几件事，平时要多注意观察胎儿的胎动，如果胎动异常一定要小心处理。最好的处理方法就是直接去医院检查，该吸氧就吸氧。
如果担心平时去做胎心监护的时候不过关，孕妈可掌握这些小技巧:
尽量早上去，早上胎动比较活跃，早上精神也比较好。尽量避免下午2--3点钟，因为这个时候胎儿是最懒的。
吃了早餐再去，孕妈妈吃了早餐之后血糖升高，胎动会更活跃。
带点小零食去，比如说巧克力，糖果等，如果胎儿懒懒的就可以吃一点。
选一个舒服的姿势，做胎心监护时没有严格要求什么姿势，孕妈妈觉得舒服就好。如果第一次不过关，第二次就选择左侧卧。
做胎心监护时要专心，胎儿的状态会随着孕妈妈而改变，如果孕妈睡觉了胎儿也会跟着睡觉。所以做胎心监护时孕妈就要专心一点了，把手机放一边，可以和胎儿说说话。胎心监护也就20分钟，很快就过了。
稳定情绪，孕妈妈如果情绪不好就像自己稳定好情绪，让自己处于一个比较平和的状态。不然的话胎心很容易超过160。
胎心监护是一个很重要的检查，直接就能反映出胎儿在子宫里的情况，当然，胎心监护不过不一定是因为胎儿缺氧，但如果胎心监护不过关孕妈妈一定要找原因，并且根据医生的指导进行下一步的检查。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。