小儿推拿杨晓：宝宝脾虚表现？如何呵护脾胃健康让宝宝健康成长？

很多家长都知道宝宝的养护重在调理脾胃，因为孩子的营养来源于脾胃消化与吸收，如果脾胃不好，就会影响孩子的健康发育。

脾胃的不健康是其他疾病发生的根源，小儿最常见的因为脾胃虚弱引起的疾病，有厌食、腹泻、消化不良、生长发育迟缓等。

虽然现在的孩子不缺吃，但是不合理的饮食方式是导致孩子脾胃失调的主要原因。

儿童的脾胃娇嫩，因长期饮食不规律、过食生冷厚腻食品、饮食不洁、饮食过量等都会伤害孩子的脾胃。

一、孩子脾虚的表现

01.头发干枯发黄，面色缺少光泽。

02.容易疲惫，四肢乏力，肌肉松软，没精神。

03.抵抗力低下，容易感冒。

04.容易积食，不爱吃饭，或者吃一点就饱了，但也有孩子表现为很能吃但就是不长肉。

05.头昏昏沉沉，老爱睡觉又睡不醒。

06.积食的孩子舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔。

07.说话声音低微无力，不够洪亮。

08.容易便秘，大便黏腻，粘马桶，不容易冲洗干净。

09.性格略内向，不太爱说话。

10.脾虚日久，容易出现个子矮，长得慢，身体瘦等症状。

二、那在日常的养护中我们该如何调理孩子脾胃?调理脾胃应多注意什么呢?

1、合理饮食，节制有度

中医五脏里说脾脏喜燥恶湿，喜热恶寒，过食寒凉的食物对脾胃会造成很大的伤害，肥甘厚味的食物不易消化。

对于小孩本就没有发育完善的脾胃是一个巨大的负担，长时间的消化不良必然损伤脾胃，所以孩子平日饮食要少喝冷饮、吃冷的食物，要吃一些易于消化的。

“饮食自倍，脾胃乃伤”小孩日常的饮食应该根据他自身的体质来决定，很多的家长生怕孩子饿着，即使孩子已经吃不下，仍然“费尽心机”的哄着孩子多吃，反而伤害孩子的身体。

2、注意饮食卫生

饮食卫生包括不洁的饮食以及不健康的饮食习惯，在没有家长监督的情况下，小孩很难保证入口食物的清洁，玩耍的过程中手上沾染的细菌会随饮食进入口中，所以日常看护中应保持宝宝手部的清洁。

零食是小孩的最爱，由于现在家庭生活普遍提高，家长对孩子的溺爱致使很多小孩零食不断，吃过零食的孩子到了正常的饭点却吃不下饭，过后又饿了，再去吃零食充饥。

我们都知道现在的零食里大多都含有不健康的物质，再加上正常饮食生活的被打乱，孩子的身体不仅不能吸收足够的营养成分之外，脾胃也受到伤害，更何谈健康成长。

3、避免不合理用药

对于很多家长来说小孩生病后，都非常着急，所以有时候孩子有一点生病的迹象，就马上吃药，想把病压下去，生病了就去打针，其实这是不对的。

我们常说“是药三分毒”，即使孩子的病治好了，而这些药物本身的毒副作用已经对脾胃造成了伤害。

长期如此孩子的脾胃越来越虚弱，体质越来越差，生病的次数越来越多，恶性循环。

4、小儿推拿绿色疗法

无论是先天不足，体质较差，还是后天由于饮食等问题导致脾胃虚弱，我们都要从根本上增强脾胃的功能才是上策。

很多家长都等到发现孩子出现了呕吐、腹泻、便秘等问题时，为了更快的让孩子好起来，即使知道对孩子不好也还是吃药、输液。